Първите храни на бебето - Naturopath Uriage

Диверсификацията на храната може да започне на 5 месеца, но е по-добре да изчакате 6 месеца, за да се оформят червата на бебето по-добре и по този начин да се избегнат хранителни непоносимост и алергии, доколкото е възможно.

Въвеждане на семейни храни:

Зърнени култури: ще започнем с предлагането на бебешки каши от безглутенови зърнени култури (ориз, елда, киноа, просо), направени със "зърнен крем", тоест предварително сварено брашно, което е много лесно за смилане. смесете с вода.

Животински протеини: ще изчакаме, докато бебето стане на 8 месеца, за да му предложим смесено месо или парчета според вече извадените зъби.
Рибите често не се препоръчват преди 1-годишна възраст поради алергии, но това е протеин по избор, който съдържа добри мазнини за мозъчно обучение. Ще благоприятстваме тлъстата риба: сьомга, скумрия, сардини, треска ... можем да ги предлагаме два пъти седмично. Не се колебайте обаче да давате от 8 месеца черен дроб на треска, който е много богат на омега 3 (от съществено значение за развитието на мозъка) и витамин D (необходим за растежа на костите).

---