Първият плод на бебето - Педиатрично хранене
Плодовете са една от хранителните групи, които могат да се използват от началото на диверсификацията поради приема на фибри, витамини и минерали, допълващи кърмата, но и добра храносмилателна поносимост. Добре узрелите, сезонни, местни плодове са за предпочитане (съгласно препоръките на Световната здравна организация).
Екзотичните плодове, използвани в началото на диверсификацията на бебетата в страните, където те растат, ще бъдат използвани в диетата на бебетата в Румъния едва по-късно (около 8 месеца), след като те вече са свикнали с плодовете, които растат у нас. Това са авокадо, банани, цитрусови плодове, манго и др. Освен че са „направени да издържат“ в продължение на седмици, докато стигнат до притежателя на купувача, тези плодове могат да бъдат алергенни за деца, чиито предци не са ги познавали или консумирали.
Плодът, който отговаря на повечето изисквания на румънските педиатри, що се отнася до чувствителния корем на бебетата, е ябълката. Лесно се смила, има приятен вкус и може да бъде закупен почти през цялата година.
Ябълката, добре узряла, старателно измита и обелена, може да се дава или като такава, или на пара, или на фурна. За предпочитане е да се предлага термично неподготвена ябълка, за да може бебето да се възползва от всички витамини, които съдържа. По принцип плодовете се приготвят само за деца, които не ги понасят пресни (имат болки в корема, подуване на корема, диария).
В началото на разнообразяването ябълката (но и другите плодове, които ще бъдат въведени) ще се предлага под формата на фино пюре, не смесено с нищо друго, за да може бебето да научи вкуса му.
Обикновено ябълково пюре
- 1 прясна ябълка, добре узряла, обелена, нарязана на тънки филийки
Прекарайте добре резенчетата ябълка, докато получите фина, фина паста.
Пюре от печени ябълки
Печете ябълка (160-180 ° C, около 10 минути). След охлаждане отстранете кората и прокарайте сърцевината добре, докато се получи фина паста.
Други плодове, които могат да се използват успешно през първите седмици на разнообразяване са пара, слива, праскова. В допълнение към приема на витамини и фибри, крушите и сливите са ефективни за регулиране на изпражненията при бебета със запек. Методите за приготвяне са същите като при ябълката.
Оставете отговор Отказ на отговор
Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.
Д-р Камелия Бануш
Добре дошли в този кът, посветен на здравословното хранене! Кой съм аз? Педиатър, интересуващ се в областта на детското хранене и свързаните с него заболявания. Тъй като от дискусиите с родителите в офиса относно храненето на децата им разбрах, че информацията, до която имат достъп, е противоречива и по-голямата част идва от несигурни източници, реших да започна този проект www.nutritiepediatrica.ro. Ако искате да научите повече за мен, отидете тук. За въпроси, коментари или срещи можете да се свържете с мен тук.
Последни статии
Всички права запазени д-р Камелия Бануш. Училищна зона | Разработено от Rara Theme. Осъществено от WordPress.