Първият ми седемдневен пост - Elodie Beaucent
Преди 6 години започнах да правя пост, това беше първото, което направих !
Днес ви казвам за това, защото по време на този пост направих няколко грешки. Споделянето на моя опит с вас изглежда полезно за по-доброто разбиране на стойността на гладуването и за избягване на същите грешки като мен.
За протокол, партньорът ми започна поста преди мен. Той следваше програма за пости и туризъм в център в Дром. Опитът му беше толкова положителен, че той ме насърчи да го изживея и аз.
По това време вече бях запален по храненето и започвах професионално в тази област. Затова си казах „защо не? Да опитаме! "
Като всички млади родители ни беше трудно да отидем в център, да бъдем придружени и да следваме конкретна програма.
„Решихме да направим нашата програма сами! "
Въз основа на първия опит на съпруга ми си казахме, че ще отидем в селска къща, заета от приятели. Решихме да направим нашата програма сами със сина си. Смятахме, че идеята е страхотна! Щяхме да ходим и да постим 7 дни !
Започнахме това приключение, като правим нещата едно по едно, както при всеки класически пост. Първо прочистихме и постепенно намалихме диетата си, започвайки с протеини, след това захар, стимуланти, ... и накрая ядяхме само плодове в последния ден, преди действително да влезем.
От втория ден започнах да се чувствам зле.
Това не е необичайно, тъй като двигателят - тялото - вече не се захранва от външни входове енергия. След това ще влезе в процес на енергоспестяване и ще черпи ресурсите си от вече създадените запаси.