Първият ми диетичен ден (- Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Това е, ето ни, днес започвам първия си диетичен ден, първата си цел и - 40 кг
Започнах с елиминирането на всички захари и нишестета, ще видим какво ще стане, от септември ще се консултирам с диетолог, защото не е лесно с децата у дома и празниците по средата.
Разчитам на вашата подкрепа
Целувки
+++
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Решили сте да премахнете всички захари и нишестета ?!
Жалко, че е толкова добре .
Ние сме наблюдатели на теглото.
Не казвам, че е лесно всеки ден, защото все още е основна диета, но това е най-малкото трудно.
Можете да се поглезите с добри малки ястия, понякога шоколад и никога не изпитвате глад.
Каквото и да правите, пожелавам ви късмет.
Подобни теми
Нужда от комфорт при протеинова диета
Първа среща тази вечер за високо протеинова диета!
Диета на ВВС на САЩ, ден 2!
Колко калории/ден .
Много добре е това, което правите, просто казвах в смисъл или да отслабнете с 40 кг, като премахнете всички нишестета и захари, това е адски предизвикателство.
И както всички знаят, колкото по-трудно е, толкова по-малко получаваме.
Но всеки трябва да намери своя метод, защото всички сме различни.
Да, имам много мотивация, това е фактът, че идвам и на форума.
Това ме „задължава“ по начин, по който да не пускам случая.
И аз съм възхитен.
И накрая, видях, че имате само 5 кг за отслабване, следователно вашият метод е добър за 5 кг.
(сигурни ли сте, че трябва да ги загубите? често си представяме това.)
Независимо, пожелавам ви да постигнете целта;-)
Здравейте момичета !
много благодаря за насърчението ви! наистина е страхотно предизвикателство за ой, особено тъй като съм пристрастен към всички сладкиши, но знам, че мога да го направя. и преди всичко разчитам на вашата подкрепа, но хей не казвам, че няма да направя разлика, освен това планирам да се консултирам със специалист в началото на учебната година и може би ще помисля за инсталиране на стомашна лента, ние ще вижте добре след това.
Целувки
+++
Подобни теми
Днес е големият ден.
В диетата е необходимо да имаш едно нишесте на ден
колко калории на ден?
cmb калории на ден за жени?
Наистина е много хубаво нещо да започнете, като премахнете лошите навици. Обикновено губим и това е неоспоримо.
Добре, така или иначе всички диети "работят". Просто трябва да създадете монотонна или свръхконтролирана диета и хората се отегчават и ядат по-малко. Например диетата Bounty или Mars - тя също ви кара да отслабнете. Или диетата с бисквитки. В момента американците започват диетата на Макдоналдс, тя също трябва да работи. Но също така съм сигурен, че пържените картофи или шкембето/банановата диета биха работили също толкова добре.
Отслабването всъщност не е голямата работа, просто трябва да ядете по-малко калории. Проблемът е преди всичко да загубим повече мазнини от мускулите и да не възвърнем повече тегло, отколкото сме загубили. Процентът на успех на предписаните диети с хранителни вещества все още е около 15% (на 5 години).
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
колко калории на ден?
cmb калории на ден за жени?
1-ви ден .
Не знам дали наистина сте на диета, но вече видяхте речта си, няма да се изненадам, ако не загубите това, което трябва да загубите, ако все пак имате нужда от диета.
Ъъъ, не, не съм на диета, не вярвам, принципът е нелогичен. Защо трябва да ядете обратното на нормалните хора, за да станете като тях (истински нормални хора, а не слаби затлъстели)? Това е антиинтуитивно. Логиката би диктувала, че напротив, затлъстелите отново се научават да се хранят като нормален човек, за да спрат да затлъстяват. Нормалните хора не броят калориите си, не се свенят от въглехидратите, мазнините или лошите асоциации, не се пълнят с чудодейни лекарства, не ядат вкусни протеинови препарати, не приравняват половината от храна с опасни отрови (шоколад, чипс, брауни). Те се задоволяват с това, което искат, когато искат.