Първият ми ден на гладуване започва утре - тотално начинаещ! страница 5

Съжалявам за вашата работа.
Защо го загуби? Как работихте?

За съжаление трябва да ви кажа, че и днес прекъснах глада си. И не особено здравословно.
Днес по обяд зеленчукова супа - все още се гордеех със себе си. Вечерта за съжаление бях поканен в Mexicaner за рождения си ден. И храната вече беше поръчана.

Добре, много зеленчуци бяха включени, изглеждаше и здравословно. Но се страхувам, че ядох твърде много.
Така че не е добре. Но утре също ще видя какво правят везните.
Ако не пише толкова много, тогава пак ще започна дните със зеленчуци и супи и след това ще премина към богата на протеини диета.
Аз също искам да отслабна.

Но все още нямам чувството, че стомахът или червата ми вече не работят. Така че е съвсем нормално.
Ядох и малко месо и салата.
(Предполага се, че е тежък в стомаха)

добре Така че планът ми сега е просто да продължа. Първо диета и лека храна.

Някак си бях разочарован, че везните не казваха нищо повече, мисля. 200 грама за 3 дни не са достатъчни.

Е, идва време и съвет.

Да, съгласен си. Използвайте времето, в което сте у дома.
Може да бъде и много приятно за известно време.

Хм. За съжаление тук не ви е позволено да се храните на работа.
Но работи някак. Просто трябва да избера здравословното. Зеленчуци, салата, супа или може би месо от време на време.

Рожден ден? Твоят рожден ден? Честит рожден ден!

Бях „консултант по екипировка“ в s.Oliver. Но временно на непълно работно време 400-800Ђ. И когато Mohr има деня си там, той получава ритник и не благодаря. През декември бях назначен толкова често, че си мислех, че мога да остана там и сега, когато нищо не се случва.
Е, магазинът има свой собствен начин за работа със служителите.

Но с ужас прочетох, че сте прекъснали гладуването с месо в Мексико
Прекъсването на глада ме плаши по-малко от това, което стомахът и червата ви вероятно са казали за това. Или че не е казал нищо.
Как оцеляхте това? Обичам мексиканската храна, но никога не съм намерил много зеленчуци в менюто. Еха! Ти направи това, за което мечтая

Поканен съм тази вечер и вече се страхувам от избора. Тази сутрин, като първия ден на сглобяването, имах още 200гр на кантара. Но определено не пиех достатъчно вчера. Само около 2 литра.

Тази сутрин вече имах 2 ябълки - задушени отново с канела и няколко филирани бадеми. Сега ми писна. Дори не мога да сваля мътеница.

Здрасти,
чудесно, ако сте започнали да гладувате в понеделник. все още ли постиш, ако да, колко още?
вече сте се поставили на кантара. всъщност само на гладно в група, на почивка, в хотел на гладно.
бих искал да го пробвам и у дома. Любопитен съм как продължаваш да правиш.
lg. сабина

ти имах силен натиск върху стомаха като благодарност.
И още един кг на кантара. (Което не ми пукаше.) Единственото, което ме тревожеше, беше, че бях запек.

Е, свърши. смейте се
Не, не скъсах с мексиканеца. Вече имах зеленчуков бульон с минимални кнедли от грис и зеленчуци по обяд.
И преди това, протеинът (кварк) в продължение на дни

Хм.
Ти това беше толкова бързо, защото вчера леля ми имаше фестивал, на който трябваше да ям. (Напълно забравих)
Сега си помислих, че ще ям няколко дни и след това ще продължа с протеиновата диета и леката диета за отслабване. Или Алмасед.
С изневяра всеки ден в седмицата и ако всичко върви добре, след това пост на седмица.

О, много съм планирал. Засега се радвам на няколко дни.
Вчера бях напълно щастлив - почувствах се силен като ченге

Хм. Радвате се, че сте далеч от S.Oliver.
Дъщерята на мой приятел също работеше там.
Ти си абсолютно прав! Те напълно експлоатират.
И на всичкото отгоре имате лоша почасова ставка.

Мисля, че ще намерите нещо бързо. Сега всички задават нова година.

Еха. Само 200 грама повече след прекъсване на поста.
LOL, това вероятно е фината разлика до мексиканската.
Смейте се.

Цитат:
kapsab написа:

Започнах преди 3 седмици в понеделник и Ан вече пости 2 седмици.
(Не знам кого имаш предвид под 1 седмица)
Приключихме с първия пост тук.
Пак строим.

Но съм сигурен, че тук ще намерите група, която започва сега.

Отворих нова тема.
Хайде и ти, Рьбер. Нова група.

Ежедневно бързо - 1 ден в седмицата.
Може би обичате да участвате.

Мислех, че това може да е добре. Така че сте по-малко изкушени, когато от време на време ви се напомня да постите.
Също така трябва да бъде от 1 до 2 кг.

И вие отслабвате в дългосрочен план.

Хубаво е, че продължаваш да пишеш! Дори и след пости е хубаво да обменяте идеи.

Струва ми се, че постенето беше просто сън. Стомахът ми ръмжи, апетитът също е налице (но аз съм непоколебим) и изхождането е напълно нормално. Досега обаче съм качил само 400 г общо. Но още не съм ял "нормално". Засега само супа, зеленчуци с билков кварк и задушени ябълки с канела (наистина вкусни, тези неща)

Отново ли си изчезнал килограмът?

За съжаление не пия толкова, колкото би трябвало. Идвам макс. до 2-3 литра на ден, но само ако вечерта съм сипал още един литър в него. Как успявате да пиете?

Не знам дали бих добавил протеина/Almased директно на ваше място. Особено не с един измамлив ден и един гладен ден седмично. Тогава вашият метаболизъм вероятно дори не знае какво се случва с него.
Просто се опитайте да промените диетата си от лека храна на здравословна, с вечерята Almased. В противен случай яжте по-малко и бедни kh. От Montigac знам, че панкреасът се нуждае от до 6 месеца (в зависимост от случилото се преди), за да свикне с другата диета. Така че се изисква търпение. Но можете да го направите!

Ако вече се чувствате добре, ще остане в безопасност! Следете, но не се претоварвайте, в противен случай рискът е твърде голям, че ще „ядете плодове“. Това е моето мнение за това.