Първи стъпки 12 Златни правила
Източник Естер Молнар
Докато ядете, живеете! 12 златни правила за хранене!
ФАНТАСТИЧНО ПИСАНЕ.
Следващото резюме перфектно подкрепя защо Regenor и неговата диета са идеалният избор за почистване и лечение за отслабване и хармонизиране на здравето.
За съжаление начинът ни на живот, непрекъснатото бързане, липсата на време ни карат да развием хранителни навици, които имат вредно въздействие върху телата ни, поради което трябва да спазваме някои важни правила, за да защитим здравето си.
1. Яжте, за да живеете, а не да живеете, за да ядете!
Храненето не е най-важното нещо в живота ни, а просто принадлежи на живота ни да останем живи. Много е важно да се храним здравословно, защото здравословната диета помага на тялото ни да функционира правилно, докато нездравословните храни унищожават и тровят тялото ни.
2. Чувството за глад е истинският знак, желанието за храна е просто илюзия
Желанието за храна е психологически процес, а чувството за глад е реален процес, който протича в стомаха. Когато се появи чувство на глад, тялото ни показва, че се нуждае от храна, докато желанието за храна може да има емоционален фон. Много малко хора успяват да преодолеят чувството за жажда за храна, това е липса на воля.
Религиозният пост е много полезен, защото помага на хората да увеличат волята си. Апетитът кара човек да преяжда, затова е препоръчително да оставите лъжицата, преди да се почувствате сити. Така че стомахът ви ще бъде пълен само наполовина.
Една четвърт от останалата част от обема на стомаха е важна за приема на вода, а другата четвърт трябва да остане празна, за да се смила храната. Когато стомахът е претоварен с храна, тялото влага много енергия в смилането на храната, тази енергия често е по-голяма от тази, която получава от храната, приета в стомаха. Сигурно сте чувствали, ако сте прекалено сити, уморени и сънливи, защото тялото ви влага цялата си енергия в стомаха ви.
3. Докато пиете, вие живеете
Човешкото тяло е до голяма степен изградено от вода, която е в основата на живота. Вземете примера с флората, ако растението не получи достатъчно течност, то ще бъде унищожено за кратко време, подобно нещо се случва и с човешкото тяло. Много е важно да се консумират повече течности, което е подходящо за нашия климат, 2 до 3 литра през лятото и 1,5 до 2 литра през зимата. Препоръчително е да изпиете чаша вода или билков чай 30 минути преди хранене, тъй като помага при храносмилането. След хранене трябва да избягвате поглъщането на течности, за да не разтворите храносмилателната течност и да затрудните храносмилането.