Първата стъпка

„Дори най-дългото пътуване започва с първата стъпка“

Получавам много поздравления във facebook за упражненията си за ръкостискане и мнозина го коментират в лично писмо или лично. това е лесно за мен, защото ... Но защо?

Работата е там, че ако наистина искате да успеете в нещо, трябва да можете не само да видите крайната цел, но и да разберете многото стъпки, които водят до нея. Няколко стъпки водят напред, други заобикалящи или просто назад стъпки. Важното е да предприемете колкото се може повече от стъпките си към голямата цел. И това трябва да бъдат най-малките възможни стъпки, защото те са безопасни, повторяеми, изпълними.

Целта ви може да не е да свалите 60 килограма, ако приемате 12 порции извара на ден, но не е толкова лошо решение да го намалите до 11. След това 10. Промяната винаги е „болезнена“, стресираща и енергоемка - тоест противоречи на онова, което нервната система така или иначе е щастлива да види, нито спомага за промяна. Освен ако не можете да го докажете отново и отново с най-малката промяна - че това, което правите, е повторяемо, поправимо и безопасно. Когато някой каже, че ми е лесно да работя ръка за ръка, не виждах, че всеки благословен ден - близо 6 месеца - правех нещо, за да ставам все по-добър и по-добър. И не винаги беше успешно, но исках да го направя малко по-добре всеки ден. Само малко по-добре.

---