Първата стъпка към отслабването е детоксикация, прочистване на червата! Peak Man
Лошият прием на хранителни вещества може да се дължи на факта, че не ядете правилните храни, а от друга страна тялото ви се нуждае от вътрешно прочистване, т.е. трябва да прочистите чревния тракт от токсини по някакъв начин. Ако ядете много излишна храна, това ще доведе до образуването на много излишни изпражнения, което ще попречи на витамините и минералите да се абсорбират в тялото ви в правилните количества. Затова експертите препоръчват полудетоксикация. Това не само ще ви позволи да детоксикирате тялото си, но може да бъде и първата стъпка към пролетната загуба на тегло, въпреки че отслабването ще бъде само едно от предимствата на детоксикацията.
Почистването на червата също е много важно за вашето здраве, тъй като натрупаните в тялото ни токсини имат и тегло, а не просто инхибиращ ефект върху приема на хранителни вещества. Ето защо детоксикацията също ще има ефект на отслабване, така че не пречи да започнете диетата си с енергично прочистване на червата. Ако искате да отслабнете, най-големият ми проблем е, че трябва да следвате напълно различен хранителен стандарт вместо обичайната си диета. Като първа стъпка променената ви диета винаги трябва да служи за освобождаване на тялото от излишните изпражнения и токсини. Ако приемете това, може да улесните отслабването и да започнете да отслабвате също.