Първата каша на бебето
Млякото не е достатъчно! В даден момент е необходима каша, за да задоволи глада на бебето. Съвети от експерта за това как най-добре да се въведат допълващи храни.
„Малка лъжица за Мамааа, малка лъжичка за Папааа.“ - Веднага след като морковената каша попадна в устата на Нико, тя се приземява върху лигавника. Или в лицето. Или на пода. Когато на бебето ви се дава допълнителна храна за първи път, това оставя следа - това е напълно нормално. В крайна сметка потомството първо трябва да свикне с лъжицата. И това отнема време.
Въведете допълващи храни: изчакайте точното време
„Преминаването от кърма към каша трябва да се подхожда спокойно“, съветва диетологът и консултант по кърмене Ингеборг Ханрайх. "Всяко дете има свой собствен темп на развитие. Някои бебета не искат да опитат много за известно време. Други - точно както когато се учат да ходят или се учат да говорят - просто го усилете по-късно." Според общата препоръка допълващата храна не трябва да се започва преди четвъртия месец и не по-късно от началото на седмия месец. Много майки започват с първата бебешка храна през петия месец.
Родителите могат да разберат дали тяхното потомство всъщност е готово за първата си каша по така наречената „марка за допълнителна храна“. „Ако детето може да грабне нещата и да ги донесе до устата си, да седи удобно или да прави дъвчащи движения, докато гледа как мама и татко ядат, родителите могат да сервират първата каша, за предпочитане по обяд“, казва Ингеборг Ханрайх.
Една каша след друга
В началото това трябва да се състои изключително от зеленчуци, за да може бебето ви да свикне с новите кулинарни изкушения. Морковите са много популярни сред най-малките; Тиквичките и пащърнакът също работят добре. Препоръчва се обаче повишено внимание при зеленчуци, богати на нитрати като копър и спанак. Също така много важно: не солете кашата! „На всеки четири дни добавяте нов елемент от храната - като втори картоф, трето пиле, пуйка или говеждо месо и добавяте малко олио, докато първото пълно допълващо хранене - кашата от зеленчуци и картофи - стане пълно,“ обяснява Ингеборг Ханрайх.
Ако детето толерира това добре, около месец по-късно зърнената и плодова каша е в менюто сутрин или следобед и вместо вечерно млечно ястие, млечна и зърнена каша е в менюто. Това се състои от плодово пюре, което се комбинира с кърма или млечна храна и зърнени храни като спелта или овес.
Между другото, кърмените бебета се нуждаят само от допълнителна течност - за предпочитане вода - само след въвеждането на третото хранене. Ингеборг Ханрайх: „Но можете да предложите и вода от първата допълнителна храна - особено за деца, хранени с бутилки.“
Винаги с Спокойствие
Вашето бебе само решава колко каша ще изяде вашето бебе. "Родителите определят храната, която се предлага, бебето избира какво и колко иска да яде. Яркото завъртане на главата е типичен знак, че детето е имало достатъчно", казва Ингеборг Ханрайх. Съветът на експерта, ако лъжицата просто не работи: „Ако бебето ви откаже да яде каша, най-доброто нещо, което трябва да направите, е просто да вземете тридневна„ ваканция “от научаването да ядете и след това да продължите да го опитвате без стрес.“
Гответе или купувайте?
Според Ингеборг Ханрайх дали сами приготвяте каша или я купувате, зависи от индивидуалната ситуация на семейството. "Ако е важно да дадете на бебето добър вкус и мирис, препоръчвам да готвите за себе си. Ако обаче сте много в движение, по-добре е да вземете очила, защото те са просто практични." Можете да намерите рецепти за каша в изобилие в интернет. Понякога акушерката вече разглежда въпроса за „въвеждането на допълваща храна“ в пуерпериума. Тя също знае кои храни харесва бебето и със сигурност ще знае едната или другата здравословна рецепта.
От каша до истинска хапка
От десетия месец нататък е време бебето ви да премине към семейна храна, т.е. твърда храна. "На една година малките почти могат да ядат и пият като големите - изключения са кафето, черният и студен чай и разбира се алкохолът." Ако родителите след това се погрижат да не подправят храната твърде гореща или прекалено солена, нищо не пречи на успешното въвеждане в света на вкуса за възрастните.
За малки вегетарианци
Ако родителите искат да избягват месото, определено трябва да използват други богати на желязо допълнителни храни. Вместо месо след това към зеленчуковата каша се добавят овес или просо. Те са богати на желязо - и вашето бебе се нуждае от това особено през втората половина от живота си за растеж. Също така важно за вегетарианската каша: витамин С. Затова е най-добре да комбинирате кашата с пресни плодове и зеленчуци.
Нашият експерт: Ингеборг Ханрайх, диетолог, консултант по кърмене (IBCLC), издател и автор, www.hanreich-verlag.at, Виена
Все още няма качена снимка.
Ето как правилно снимате сладкия си зъб
Фото експертът Робърт Гейпел от CEWE ни даде тези страхотни съвети за снимане: "Най-важното е, разбира се, да не храните малкото си - иначе няма да можете да правите снимки на спокойствие. И: Опитайте се да предизвикате интереса на" фотомодела ", просто извикайте нещо любящо, след което тя поглежда в камерата. Използвайте телефото -Площа, за да можете спонтанно да правите снимки в околността. Важна е настройката „Портрет“ или „Спорт“ (серийни снимки). Очевидно не работите със светкавица със светкавица - вместо това използвайте дневна светлина, например на прозорец без пряка слънчева светлина. Ако снимките стават прекалено сини, можете да превключите цветовия баланс от „автоматичен“ на „сенчест“. Друг практичен съвет: Поставете гушката на високия стол на дървен, ламиниран или плочен под, тогава нещо може да се разлее. И можете да седнете на нея Фокусирайте се върху снимките. След това правите най-добрите снимки за самостоятелно проектиран фотокнига от CEWE, наистина лична идея за подарък за бабите и дядовците или кумовете. "
Споделете тази статия:
Може да се интересувате и от тези статии:
Сега има нещо на лъжицата!
Първа каша: 20 съвета, за да започнете с допълващи храни
След около шест месеца само кърмата вече не е достатъчна. Време е за първата каша! .
10 въпроса, 10 отговора
Замразявайте, размразявайте и затопляйте бебешката храна
Повечето майки искат сами да приготвят кашата за бебето си. Но те не винаги са имали .
Допълнителни храни
Накрая има каша
През първите месеци от живота детето ви има само течност в менюто. Но какво .
10 въпроса, 10 отговора
Замразявайте, размразявайте и затопляйте бебешката храна
Повечето майки искат сами да приготвят кашата за бебето си. Но те не винаги са имали .
Как родителите могат да разберат
Бебето ми пие и яде достатъчно?
Наистина ли е бебето ни пълно? Достатъчно ли е млякото да расте здравословно? Като родители .
В сътрудничество с Paidi
Какво наистина ви трябва за бебешката стая
Акушерката Franziska Luck - която е майка на две деца - обобщава за вас това, което правите .