Първа стъпка Мисъл Обновяване Хармония Маг
Първа стъпка (пробуждане на мисли, обновяване)
Зад нас са празниците, имаме много вкусотии, много калории, мазнини и каквото и да било. Вдигнете ръка, който може да издържи и дори не хапна хапка по време на празниците!
Около 2 месеца след диетично диагностично измерване показа, че пшеницата във всичките й форми вреден на тялото си започнах да изследвам как мога да заместя отровата, която вече се намира в почти всичко. Измервано също чрез диетична диагностика, овесът се превърна в моя основен въглехидрат, така че мога да заменя каквото мога с пшеница вместо пшеница. Научих се да пека овесена баница, която може да се направи както сладка, така и солена, така че не е нужно да се отказвам от сандвича! (Попитайте за рецептата в съобщение.)
Опитах се също да използвам заместители като суровина за празничното пиршество, така че успях да се храня невинно с останалата част от семейството си на масата с по-вкусна храна. Само да се храня правилно не означава, че съм гладен. И това не означава, че отслабвам. Разбира се, качих и няколко килограма, защото дни на липса на движение те натоварват много повече телата ни.
Какво означава движение? Защо движението е важно?
Ако спортувате редовно, тази статия не ви казва нищо ново, но може да искате да проследите поредицата, защото може да има още изненади!
Нашето тяло е уникално, тя знае какво е полезно за нея, слушайте я!
Ако се движите нередовно, но понякога вече сте направили нещо за тялото си, но егото ви все още е господар в главата ви! (Тук бихме могли да се задълбочим в темата за егото, но ще го запазя за друг повод)
Сега говоря на хората, които а мързеливи са принадлежат, но усещат това не може да продължава така! Тези, които искат да се променят, но не знаят откъде да започнат. Направих поредица от статии, по които ще ви покажа първата стъпка сега. Готови сте да тръгнете?