Първа помощ при слънчево изгаряне; аптечно списание

Охлаждане, сметана, пиене. Как да се грижим най-добре за кожата си след слънчево изгаряне. В допълнение: Защо е толкова вредно, когато изгаряте кожата си?

Слънчевото изгаряне е не само болезнено, но и отрова за кожата

Първа помощ при слънчево изгаряне
Предотвратете слънчево изгаряне
Риск от слънчево изгаряне по тип кожа
Тест за слънчево изгаряне

Топлите слънчеви лъчи галят кожата от лицето до петите. Прекрасно чувство. Но бъдете внимателни: UV лъчението е канцероген, т.е. генератор на рак, първа класа. „Тъй като светлината и топлината често предизвикват положителни чувства, лесно е да забравите опасността от ултравиолетовите лъчи и да прекарате прекалено дълго на слънце“, предупреждава Ина Стелиес, говорител на Федералната служба за радиационна защита (BfS) Следователно уебсайтът на BfS също ще предоставя информация през лятото на 2015 г. за очаквания UV индекс за следващите няколко дни. UV индексът показва силата на лъчението, ефективно за слънчево изгаряне на открито: от ниско (0 до 2) до екстремно (11 и повече).

Процеси в кожата със слънчево изгаряне

„Слънчевите изгаряния са отрова за кожата“, обяснява д-р. Ралф фон Киедровски, дерматолог в Selters и член на борда на професионалната асоциация на германските дерматолози (BVDD). Ако кожата получи твърде много UV лъчи, клетките могат да бъдат сериозно повредени. „Преди всичко UV-B лъчението причинява голямо увреждане на ДНК в клетките на епидермиса“, добавя професор Екхард Брайтбарт от Работната група за дерматологична превенция и се позовава на следната графика:

Ако дозата на UV-B е била ниска, собствените механизми за възстановяване на организма все още успяват да излекуват увредените клетки. „Но ако някой стои дълго на слънце, щетите надвишават капацитета на системата за ремонт“, казва Брейтбарт. "Тогава някои от кожните клетки се разграждат. Тялото разпознава това и специално позволява на клетките да умрат - в процес, известен като апоптоза." Умиращите клетки освобождават пратеници, като интерлевкини. Освен всичко друго, те причиняват разширяване на най-малките кръвоносни съдове. Така се получава зачервяването на слънчевото изгаряне. Повишеният кръвен поток също носи бели кръвни клетки в увредените кожни участъци. Те изчистват обречените клетки. Това върви ръка за ръка с типичните симптоми на слънчево изгаряне: подуване, болка и чувство на топлина, предизвикано от локалното възпаление.

Продължителност на слънчевото изгаряне

Около шест часа след като започнат да се слънчеви бани твърде дълго, засегнатите усещат слънчевото изгаряне. Най-тежко е след 24 до 36 часа. Ако сте силно ударени, ще се образуват мехурчета. Толкова много клетки загиват и губят кохезията си, че тъканната течност се събира в бодливия клетъчен слой на епидермиса. „Тези отпуснати мехури обикновено се разкъсват бързо, така че слънчевото изгаряне се навлажнява навън“, обяснява Брайтбарт. След около два дни и половина кожата ще започне да се бели. Този пилинг е знак за изцеление. Това сигнализира, че достатъчен брой увредени клетки в епидермиса вече са загинали. Може да отнеме една до две седмици, докато слънчевото изгаряне напълно отшуми.

Слънчево изгаряне: най-често срещаните форми

Типично слънчево изгаряне: кожата е зачервена и подута. Възпалението причинява болка и сърбеж

Тежко слънчево изгаряне: по кожата се образуват мехури

Тъй като слънчевото изгаряне заздравява, големи участъци от кожата могат да се отлепят.

UV-A лъчите, тъй като се появяват по-често в солариумите, допринасят по-малко за слънчевите изгаряния. Но те проникват в кожата дори по-дълбоко от UV-B. "Дълбоко в себе си те унищожават колагена и еластичните влакна, които поддържат кожата опъната и под напрежение", съобщава Breitbart. Ето защо UV-A лъчите подпомагат образуването на бръчки.

Изгорено - и сега?

„Първото нещо, което трябва да се направи със слънчевите изгаряния, е да излезете от слънцето“, препоръчва дерматологът фон Киедровски. Тогава е време за охлаждане. Например под душа или с влажни кърпи. Но внимавайте! Ако сте много горещи от слънцето или страдате от сърдечно-съдови заболявания, трябва да започнете да охлаждате с хладка вода, а не със студена. Внимавайте и с децата, те са по-хипотермични от възрастните. Дерматологът също съветва внимателно използване на хладни опаковки: "Винаги поставяйте кърпа между източника на студ и кожата. Това предотвратява измръзване." След първоначалната обработка, по-късно специални лосиони охлаждат изгорените места.

Домашни средства за слънчево изгаряне?

Breitbart съветва с повишено внимание при някои домашни средства, които се препоръчват за слънчево изгаряне в Интернет, например: „Лимонът, ябълковият оцет или солта са по-скоро метод на изтезание за увредена кожа“. От друга страна, компресите със студен чай или кварк действат, защото са също толкова хладни, колкото водата. „Така че можете също толкова лесно да използвате вода веднага, която обикновено се предлага по-бързо и е по-малко караница“, е съветът на Breitbart.

Пиенето на достатъчно вода е друга полезна мярка за изгоряла от слънцето кожа. В допълнение: „Противовъзпалителните болкоуспокояващи като ацетилсалицилова киселина или ибупрофен могат да помогнат срещу болката“, обяснява дерматологът фон Киедровски. Родителите обаче никога не трябва просто да дават на деца лекарства срещу слънчево изгаряне, а винаги да се консултират с педиатър. При силно слънчево изгаряне или ако не сте сигурни, засегнатите трябва винаги да посещават лекар - независимо от възрастта. Специалистът може да види дали е необходимо специално лечение.

Увреждане на генетичния материал

Коварното нещо за слънчево изгаряне: Дори и да е заздравяло и вече нищо не боли, може да има последствия. "Ултравиолетовите увреждания засягат предимно базалната мембрана на кожата. Това е мястото, където се образуват нови кожни клетки", обяснява фон Киедровски. В случай на слънчево изгаряне, силно, продължително или много често UV лъчение, системите за генетично възстановяване може да не успеят да отстранят напълно проблема. Остават известни увреждания на ДНК. „Това може да доведе до рак на кожата в хода на живота“, обяснява Stelljes.

Предотвратете слънчево изгаряне!

Ето защо винаги е по-добре да вземете предпазни мерки, отколкото да продължите. Затова не излизайте на слънце твърде дълго и защитавайте кожата си със слънцезащитни продукти и особено дрехи. Не забравяйте да носите слънцезащитна защита за очите и главата си - и наистина носете слънчеви очила и шапка. По обяд UV лъчението е толкова силно, че винаги трябва да стоите на сянка.