Първа помощ при натъртен крак, Здраве и дълголетие

Натъртен крак е едно от най-честите наранявания и е лесно да се получи дори в ежедневието. Трябва да знаете характеристиките на първа помощ при натъртвания на крака и отделни сегменти на долния крайник - тазобедрени, коленни, глезенни стави, бедро, подбедрица и стъпало.

Във всички случаи е добре мястото на нараняване да се третира незабавно с рициниол - това ще помогне да се избегне развитието на хематом, при по-леките случаи може изобщо да не се появи.

Първа помощ при натъртвана тазобедрена става.

Тазобедрената става е подложена на синини по-рядко от другите части на крака, но ако е наранена, трябва да вземете спешни мерки много сериозно, защото тази става носи товара на цялото тяло при ходене. Освен това под маската на натъртване могат да се скрият фрактури на костите, съставляващи тазобедрената става, а компетентната първа помощ ще помогне за предотвратяване на усложнения в този случай.

Първото нещо, което е необходимо, е мир. Премахнете движението по натъртения крак. Трябва да сте в легнало или полегнало положение, поставете крака си с извивка на коляното върху валяк или възглавница. Така тазобедрената става ще бъде във физиологично положение, а бедрените мускули ще бъдат отпуснати.
Ако жертвата трябва да бъде транспортирана, фиксирайте крайника с шина или импровизирани материали (например дъска). Можете леко да превържете ранения крак със здравия.
Нанесете студа върху ставата за 15 минути, повторете след 20 минути. При студ можете да използвате лед, увит в кърпа, пластмасова бутилка или гумена нагревателна подложка със студена вода.
При силна болка вземете обезболяващо хапче (кеторол, nise, movalis, взето).