Проверката на HCG диетата - структура, храна, ефект; Разходи Германия

През 50-те години лекарят д-р. Алберт Симеонс разработи диетата HCG, която се основава на радикално ограничаване на приема на калории (500 kcal/ден) и прилагането на хормона на бременността HCG (човешки хлорен йон гонадотропин). Диетата е особено популярна сред холивудските актриси, но също така става все по-привлекателна за нас.

Как работи HCG диетата?

Диетата с HCG работи според двуетапната концепция. За един, дневният прием на калории е ограничен до 500. (Под) храненето е с ниско съдържание на мазнини до без мазнини, 2 литра вода на ден и упражненията ускоряват загубата на тегло. От друга страна, хормонът HCG се прилага в продължение на няколко седмици чрез подкожно инжектиране (спринцовка под кожата) или като капки.

Хормонът HCG обикновено се образува в плацентата по време на бременност, за да поддържа бременността, когато собствените мастни натрупвания на тялото се изгарят. Твърди се също, че хормонът HCG има подобряващо настроението и потискащо апетита ефект.

проверката

HCG диета само под лекарско наблюдение

Колко бързо отслабвате с HCG диетата?

След осем седмици от диетата с HCG и редовните упражнения се казва, че сте загубили 7-15 кг. Екстремното намаляване на приема на калории само предизвиква бърз спад в телесното тегло. Колко всъщност играе хормонът HCG при загуба на тегло, не е научно доказано.

За кого е подходяща HCG диетата?

Диетата с HCG може - въпреки че е включен хормон на бременността - да се провежда от жени и мъже, но във всеки случай само под лекарско наблюдение. Само абсолютно здрави хора трябва да се подлагат на тази диета; Нежелани за здравето странични ефекти не могат да бъдат изключени.

Подходяща ли е диетата с HCG и за работещи хора?

По-скоро не, защото постоянното недохранване често води до физическо увреждане (главоболие, световъртеж) и спад в работата. Това обаче не винаги е така!

Как изглежда денят на диетата с HCG?

Няма стандартна диета за провеждане на HCG диетата. Някои лекари изработват индивидуален хранителен план, други препоръчват рецепти за HCG, а трети разчитат на преброяване на калориите. Изборът на храна се основава на диети с ниско съдържание на въглехидрати. Ежедневното приложение на HCG е част от плана; Натуропатите, от друга страна, работят с HCG в z. Б. Ефективност на С30.

Какво се случва след HCG диетата?

Връщането към ежедневното хранене трябва да става постепенно и бавно. В края на диетата лекуващите лекари често правят хормонален тест и изработват хранителен план за времето след диетата с HCG. Ако искате да останете стройни в дългосрочен план, трябва да се храните здравословно и да спортувате много в бъдеще, няма друг начин.

Притеснявам ли се, когато спазвам HCG диетата?

Можете спокойно да предположите, че постоянното недохранване от 500 kcal на ден ще ви дръпне по нервите. Дали HCG наистина повдига настроението и ограничава чувството на глад със сигурност е много различно от всеки индивид. При професионален или личен стрес тази диета е много вероятно да създаде лошо настроение.

Какво ми струва диетата с HCG?

Медицинското обслужване, както и закупуването на HCG и необходимите хранителни добавки (магнезий, селен, калий, омега 3 и др.) Удариха доста в зависимост от офертата. Няколко хиляди евро биха могли да се съберат. Стойте далеч от евтините оферти в Интернет: Невъзможно е да се разбере какво всъщност се съдържа в предполагаемите капки HCG.

HCG диета: какво работи и какво не?

Плодовете са много важни

+ -
Постно месо, риба (макс. 100 г/хранене) захар
плодове Сладкарски изделия
зеленчуци Мазна храна
2 литра вода на ден масло
Масла

Как да разпозная храни, които са подходящи за HCG диетата?

Всичко зависи от препоръката, която следвате. Или имате точно предписан хранителен план, тогава е ясно какво влиза в кошницата за пазаруване. Ако трябва да преброите калориите, тогава е най-добре да се придържате към препоръките в списъците за пазаруване с ниско съдържание на въглехидрати.

най-важните точки с един поглед:

  • Бърза загуба на тегло
  • Прием на хормон на бременността
  • Краш диета
  • Само под лекарско наблюдение
  • Високи допълнителни разходи