Проверка на въздуха за дишане за най-добър успех в диетата
Възможно е да се установи колко добре работи метаболизмът на индивида с относително прост тест
Въпреки че основният принцип за отслабване е добре известен (изгарянето на повече калории, отколкото консумацията), не малък брой хора се затрудняват да отслабнат. Ако въпреки промяната в диетата, преброяването на калориите и упражненията, килограмите просто не искат да свалят, може да има метаболитен проблем.
Анализът на дъха, известен също като индиректна калориметрия, предоставя информация за индивидуалната консумация на калории в покой (скорост на метаболизма в покой) и метаболитната активност. Тази процедура е проста, безболезнена и прецизна. Въз основа на техните резултати могат да се изготвят точни планове за обучение и хранене и да се открият възможни метаболитни заболявания.
Фитнес по поръчка
В healthPi, в допълнение към анализа на метаболизма в покой, пациентите получават и обширни препоръки за диета и упражнения. Унив.-лектор д-р Грутър знае: „Ефектът от упражненията често се надценява. Извършването на бягане веднъж седмично не прави нищо за основния метаболизъм. Препоръчвам интервални или високоинтензивни тренировки, за да се увеличи в дългосрочен план базалният метаболизъм и да се постигне ефект на изгаряне. “Ако желаете, можете да тренирате и директно в центъра за компетентност според индивидуалните планове за обучение.