Проверка на калории В; бонбони от сметана; до сърдечен
Идеално като лека закуска между храненията, мечта с кафе - така се представят сладкиши от професионалист. За да остане радостта от бързото удоволствие неподправена, ние събрахме интересни факти за рула, торти и други за вас.
Ние, германците, обичаме да печем - и нашия хлебопек. Още повече, тъй като офертата там е международна. Кроасани, кифли и крем пайове. Багели, филийки пица и сандвичи. Така че не е чудно, че посещението на пекарната е нещо разбираемо за нас. Но как остава удоволствието без съжаление и какво трябва да имаме предвид при пазаруване по отношение на здравето и калориите?
Сладки неща за душата
Зарадва ви не само парчето шоколад, но и сладкото парче от пекарната. Захарта повишава нивата на допамин. Това ви кара да се чувствате добре, успокоява ви и ви отпуска. Разбира се, толкова много добри неща имат и своите недостатъци: Кръвната захар бързо се повишава, след това отново бързо пада и гладът отново настъпва. Бисквита по време на сутрешната почивка, тясна торта за десерт или парче торта, споделено с най-добрия ви приятел или приятен колега, можете да се поглезите, без да попадате в калориен капан.
Малката закуска също може да бъде здраво планирана в седмичния график. Ако спестите няколко килокалории предишната вечер, ще спечелите многократно - дълго очакване, незамъглено удоволствие и балансирана калорийна сметка. Ако се храните внимателно, ще си спестите последващи лекове за отслабване. В крайна сметка са необходими около 7000 калории, за да изгорите дори един килограм твърде много на кантара.
Сърдечна храна за малкия глад
Здравосъзнателните хора се отказват от сладките частици и се поглезят с обилната версия. Но наистина ли се измъквате по-добре? Гевреците са пионер в хляба & Co., особено гевреците, които са незаменима част от лека закуска в Бавария. Яде се и сухо, предлага нещо на небцето, но с масло калориите се издигат нагоре. И ако се поглезите с перфектната баварска закуска - а именно геврек с чифт бели колбаси, броят на калориите бързо надвишава този на леко ястие с гарнитури. Спасителен съвет: Ако наистина сте гладни, изяжте едно парче направо и едно покрито и използвайте останалата част от обедната почивка за разходка. Това оформя бедрата, вместо да ги омекотява.
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Събрахме допълнителни предимства и недостатъци на закуските от пекарната в нашата фотосерия. Тук ще разберете и колко калории имат деликатесите и на кои капани трябва да обърнете специално внимание. Ще ви разкажем как можете да му се насладите без съжаление - и ви пожелаваме едно нещо предварително: добър апетит!
Може да се интересувате и от: