Проучвания около годжи бери

Науката се интересува много от ефектите на годжи бери и извършва множество изследвания. Източник на изображението: Нестор Рижняк/Shutterstock.com

The Годжи Бери е бил и е постоянен елемент в традиционната китайска медицина буквално хиляди години за общо укрепване, но също така и за лечение на редица заболявания използвани. Особено от 90-те години насам китайските учени се опитват да докажат лечебната сила на годжи плодовете.

Дълъг списък от разследвания на Phailana GmbH документира тези усилия и резултатите от тях. Такива са Казват, че плодовете годжи помагат за укрепването на сърцето и имунната система, за възпаление като артрит, към Защита на кожата отвътре и за по-добри визуални условия използвани. Освен това се казва, че годжи плодовете ви помагат да отслабнете и дори Увеличете потентността.

Ефекти от годжи бери с един поглед

Следните ефекти са само частично научно доказани, в много случаи те са индивидуални наблюдения или опит на потребителите на Годжи:

Намалява нивата на холестерола: вредните ендогенни мазнини се разграждат в кръвта и нивото на холестерола се регулира
Укрепва сърцето: укрепва и регулира движението на сърцето и сърдечния мускул
Подмладяване на кожата: Процесът на образуване на свежи клетки на кожата се ускорява и структурата се стяга
Подобрява нивата на кръвната захар: повишените нива на кръвната захар се понижават и регулират
Укрепва имунната система: защитните сили на организма се засилват и се предотвратяват инфекциозните заболявания
Насърчава мислещата сила: Укрепва се паметта и мисловната сила на мозъка
Храносмилателни: Храносмилателната система и гастро-damr цикълът са балансирани
за профилактика на рака: противодейства на рака на панкреаса и черния дроб.
Подобрява зрението: Зрението на очите се засилва и бялото на очите става по-светло и ясно
Стимулира се растежът на косата и ноктите: активира се растежът на косата и ноктите и структурата се укрепва

Фигура: Преглед на ефектите от плодовете годжи В китайската билкова медицина годжи бери има много специално място. В нейна чест дори се провеждат цели фестивали. тя отива като Плод на дълголетието и като Основни средства за поддържане на здравето и като "анти-стареещо зрънце" се казва, че забавя процеса на стареене.

Предполага се, че редовната консумация на годжи снабдява тялото с енергия и укрепва защитните сили на тялото благодарение на богатството му съставки, които насърчават здравето. The ободряващ ефект се казва също, че оказва влияние върху благосъстоянието, защото проучванията показват, че годжи плодовете са способни на това за повдигане на психическо настроение и дори да ви направи "щастливи". Физическите показатели и зрението също трябва да се подобрят чрез ядене на годжи плодове.

Много заболявания се причиняват от атаки на свободните радикали. Преди всичко са раковите заболявания. Поради увеличаването на токсините в околната среда и нездравословното хранене, Тяло, изложено на повишено излагане на свободни радикали. Тялото обаче не е беззащитно срещу тези атаки, то има такава усъвършенствана отбранителна система за борба със свободните радикали.

Всяка клетка съдържа вещества, чиято работа е да обезвредят свободните радикали. Може би най-известното вещество е това Супероксиддисмутаза (SOD), най-много от всички срещу радикалния супероксид близо. В допълнение към собствените органи за почистване на радикали, има и голям брой в плодовете и зеленчуците. The Годжи бери имат огромен антиоксидантен потенциал, с които може да поддържа тялото в улавянето на свободни радикали.

Проучвания върху ефектите на годжи бери (източници)

Обобщение на резултатите от изследването върху годжи бери

Потенциалът на годжи бери като мощна храна и прихващане е потвърден в няколко проучвания. Някои от ефектите се дължат на огромния антиоксидантен потенциал на годжи бери. Съставки като витамин С, витамини от група В, минерали и микроелементи също помагат да се поддържа тялото здраво и допринасят за общото благосъстояние.

Общи изследвания на благосъстоянието

Как консумацията на годжи бери може да повлияе положително на благосъстоянието е публикувано в рандомизирано двойно-сляпо проучване с плацебо контролна група. В продължение на 14 дни на група здрави възрастни се дават по 120 ml стандартизиран сок от годжи бери, прясно ежедневно. Общо благосъстояние, храносмилане, физическа работоспособност, реакции на сърдечно-съдовата система и други интересни параметри като зрителна острота.

За разлика от плацебо контролната група, тестовата група изненада след относително краткия период от време повече енергия, повече почивка и баланс, по-малко умора и податливост на стрес и биха могли да се концентрират много по-добре. Разследванията бяха ръководени от Amagase и Nance, които публикуваха резултатите от изследването в списание за допълнителна медицина (Journal of alternative and komplememtary medicine, Ню Йорк) през 2008 г.

Проучвания за терапия на рака

Огромният Увеличение на рака се твърди, че се дължи от една страна на увеличаването на причиняващите рак химикали в околната среда, а от друга на недохранването, тъй като в храната често липсват антиоксиданти. Освен това днес има повишено облъчване, което също води до повишено образуване на кислородни радикали. Натрупват се все повече свободни радикали, които могат да доведат до промени в клетките и в крайна сметка да насърчат рака. The Годжи бери могат да поддържат собствената антиоксидантна система на тялото със своя антиоксидантен ефект.

В Китай ще Екстракт от годжи междувременно придружаваща химиотерапия за рак използвани. През 2005 г. беше възможно да се документират в лабораторни тестове, че Полиполизахаридно-протеинов комплекс от годжи бери има множество ефекти върху имунната система Инхибират растежа на тумора, на Укрепване на имунната система и различни може да блокира процесите на разрушаване на клетките. Т-лимфоцитите и макрофагите, активирани от екстракти от годжи, действат агресивно срещу раковите клетки, но също така и срещу вирусите, както китайски изследователи демонстрираха на лабораторни животни през 2004 г.

Доказано е също така, че кардиотоксичният ефект на химиотерапевтичния препарат доксорубицин се обръща, като се приема сок от годжи едновременно.

Проучвания, свързани с очни заболявания

Ако напрягате очите си с много работа на екрана, трябва да консумирате годжи бери. Освен витамин С, те съдържат и каротеноиди като криптоксантин, зеаксантин и лутеин. Лутеинът подобрява кръвоснабдяването на очите и се натрупва в лещата и ретината, където е окото заедно с витамин С, зеаксантин и витамин Е. предпазва от фотоувреждания като катаракта и дегенерация на макулата. Сега е научно доказано, че Зеаксантин може не само да свързва вредните свободни радикали, но също така може да може да филтрира опасните дължини на вълните в спектралния диапазон и по този начин предотвратяват фотохимични увреждания на очите.

Тези, които ядат повече пресни плодове и зеленчуци, приемат повече каротеноиди и следователно изграждат повече защитни макулни пигменти.

Изследователската група за изследване на очните заболявания, свързана с възрастта, или накратко ARED, публикува резултатите си в офталмологично списание през 2001 г. Те предполагат и това Предполага се, че сокът или плодовете от годжи могат да предотвратят целенасочено очните заболявания поради високото си съдържание на каротеноиди. Това качество отдавна им се приписва в традиционната китайска медицина.

Ядейки годжи плодове, човек също би могъл Подобряване на адаптацията на очите към условия на тъмна светлина да бъдат проверени. Имаше проучване в Пекинския институт в Китай, където на участниците в теста се даваше дневна дажба от 50 g годжи плодове за период от 34 дни.

Проучвания, свързани с мозъка и болестта на Алцхаймер

Амилоидните пептиди са напълно естествен „отпадъчен продукт“ на организма. Но ако те се отложат, вместо да напуснат тялото, те увреждат нервните клетки в мозъка - хората развиват болестта на Алцхаймер. Активните съставки в годжи бери очевидно са в състояние да предотвратят или обърнат тези опасни отлагания. Хомоцистеинът, аминокиселина, също е вид „отпадъчен продукт“ от синтеза на други вещества в организма. Хомоцистеинът може да предизвика възрастова депресия и деменция. В университета в Хонг Конг екип от експерти също изследва този ефект и по този начин потвърждава защитния ефект на годжи бери срещу спада в умствените способности в напреднала възраст.

Изследвания за повишаване на потентността чрез годжи бери

В традиционната китайска медицина годжи бери се счита за енергостимулираща храна. Логично е да се свърже енергийният поток, предоставен на цялото тяло. В проучване върху 42 пациенти с нисък брой на сперматозоиди и/или подвижност на сперматозоиди, един има след прилагането на 15 g годжи плодове дневно, почти 80% от участниците подобриха качеството на спермата си открити. Експериментът е проведен за период от четири месеца. Поради малкия брой участници, това не е представителен резултат. Тестикуларни клетки на мишки, защитени от ДНК-увреждащ химикал от полизахариди (стр. 95)

Изследвания за укрепване на сърцето с годжи бери

артериосклероза е основна причина за инфаркти и инсулти. Той възниква наред с други неща чрез Отлагане на окислен холестерол и наранявания на артериалните стени. Смята се, че Годжи бери защитават сърцето ефективно мога. От една страна, Предотвратява окисляването на мазнините и от друга страна, съставките уж помагат за намаляване на нараняванията на артериалните стени.

Тези знания са получени от различни проучвания, които основно се провеждат в Китай. През 1988 г. имаше 50 участници на възраст между 64 и 80 години 50 g годжи плодове дневно даде. Експериментът се провежда в продължение на 10 дни и накрая се анализира кръвта на участниците. Доказано е, че Процентът на гранясалите мазнини в сравнение с кръвните проби преди началото на теста е намалял с 65% е.

През 1998 г. Пекинският университет завършва Ефект на полизахаридите на годжи бери върху кръвното налягане разгледани. В лабораторните животни систоличното кръвно налягане намалява с 23% и диастолното кръвно налягане с 21%. Това проучване е само експеримент върху животни, но резултатът дава надежда на изследователите, че полизахаридите на годжи бери също водят до по-ниско кръвно налягане при хората.

Проучвания върху ефектите на годжи бери върху хронични възпалителни заболявания

В традиционната китайска медицина Годжи бери като охлаждаща храна определен. Те се използват Понижаване на температурата и възпалителните процеси а. Атеросклерозата също е едно от болезнените хронични възпалителни заболявания.

Досега противовъзпалителните ефекти на антиоксидантите са доказани. Вторичните растителни вещества, особено каротеноидите, играят специална роля.

В университета в Манчестър 25 000 души бяха попитани за техните хранителни навици. Изследванията са оценени за период от няколко години (1993-2001). През това време 88 души са развили ревматоиден артрит. Дневният прием на каротеноиди в тази група е сравнен с този на 176 здрави хора. Оказа се, че хората с ревматоиден артрит консумират много по-малко каротеноиди (40% по-малко бета-криптоксантин и 20% по-малко зеаксантин) от здравите хора. Поради високото съдържание на каротеноиди се приема, че консумацията на годжи бери може да намали появата на хронични възпалителни заболявания.

Допълнителни проучвания върху годжи плодове

ß-ситостеролът е само едно от многото жизненоважни вещества в годжи бери - казва се, че е в състояние да го направи За понижаване на нивата на липидите в кръвта или да помогне за демонтажа им и един Противодействат разширяването на простатата. В допълнение, антоцианините могат да предотвратят окисляването на вредния LDL холестерол. Това ще Предотвратява отлагането в съдовете.

Годжи бери също стана традиционен срещу различни заболявания на черния дроб и панкреаса използвани. Ефективността срещу свързано с алкохола увреждане на черния дроб е документирана при експерименти с животни.

Списъкът с общите укрепващи ефекти на годжи бери може да бъде допълнително допълнен, ако се вземе предвид обхвата на приложенията му в TCM и се проучи допълнително от този аспект.