Проучването за постепенно отслабване не е по-добро от бързото отслабване за
Проучването, ръководено от Джоузеф Пройето, сър Едуард Дънлоп, професор по медицина в Университета в Мелбърн и ръководител на клиниката за контрол на теглото в Austin Health в Австралия, има за цел да изследва дали да отслабва с бавно начално темпо от Настоящите насоки се препоръчват в световен мащаб за по-голяма дългосрочна загуба на тегло и по-малко наддаване на тегло, отколкото отслабване с по-бърза начална скорост при лица с наднормено тегло .
Австралийското проучване разглежда 200 възрастни с наднормено тегло (ИТМ 30-45kg/m²), които са разпределени на случаен принцип или за 12-седмична програма за бързо отслабване (RWL) на много нискокалорична диета (450-800 kcal/ден) или 36-седмична програма за постепенно отслабване (GWL). Програмата GWL намалява енергийния прием на участниците с около 500 kcal/ден, в съответствие с настоящите диетични насоки за отслабване. След това участниците, загубили повече от 12,5% от телесното си тегло, бяха поставени на диета за поддържане на теглото за 3 години .
Участниците, които отслабват по-бързо, са по-склонни да постигнат целевата загуба на тегло: 81% от участниците в групата с RWL са загубили ≥12,5% от телесното си тегло в сравнение с само 50% в групата с GWL. Изследователите установяват, че първоначалната скорост на отслабване не е оказала влияние върху количеството или скоростта на наддаване на тегло при тези пациенти, които са приключили по-късното време за поддържане на теглото, тъй като подобни количества тегло са били наблюдавани след 3 години от участниците, които са поставили тегло всяка диета отново беше загубила програма. Приемът на тегло е спаднал със 71% и в двете групи след 3 години .
Според Катрина Пърсел, диетолог и първият автор на хартия от Университета в Мелбърн, „В целия свят насоките препоръчват постепенно отслабване за лечение на затлъстяване, отразяващо популярното вярване, че бързото отслабване отново е по-бързо. Въпреки това, нашите показват Констатациите, че постигането на целта за отслабване от 12,5% е по-вероятно, а отпадането е по-малко, когато отслабването се извършва бързо. "*
Авторите предлагат редица възможни обяснения за своите констатации. Ограниченият прием на въглехидрати при много нискокалорични диети може да насърчи ситостта и по-малък прием на храна чрез индуциране на кетоза. ** Бързото отслабване може също да мотивира участниците да продължават да спазват диетата си и да постигат по-добри резултати.
Пишейки в свързан коментар, Dr. Мартин Корби и професор Кишор Гаде от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън, Батън Руж, САЩ казват: "Проучването показва, че. За отслабване бавният и стабилен подход не печели състезанието и митът, че бързото отслабване идва с бързото тегло Свързани отново не повече от приказката на Езоп.Лекарите трябва да помнят, че различните подходи за отслабване могат да работят за различни пациенти при лечението на клинично затлъстяване и че усилията за бързина за ограничаване на първоначалната загуба на тегло могат да възпрепятстват крайния успех при отслабване .