Проучването показва, че стресът е тайно угояване - FIT FOR FUN
На работа или във връзка: стресът ни влияе не само върху съзнанието ни, но и върху бедрата. Едно проучване признава, че твърде много психологически натиск е дебел.
Знаем го в професионалния живот, сред близките си и дори в свободното си време: Едва ли някой е имунизиран от стрес. Някои рискове за здравето, като високо кръвно налягане, са общоизвестни. Но знаехте ли, че стресът също може да ви напълнее? Изследване с група мъже успя да установи връзка със затлъстяването след тест за стрес.
Стрес тест с 14 мъже
Учените от Любек са използвали психологически натиск върху група от 14 мъже, за да документират впоследствие хранителното си поведение. Мъжете са имали нормално тегло и никакви други здравословни проблеми.
След експеримента на изпитваните се позволява да напълнят стомаха си. Изследователите също измерват кръвната си захар и промените в нивата на хормоните.
Поради малкия размер на участниците, резултатите не са представителни, но показват първа връзка с това как стресът променя желанието ни за храна.
Повече кортизол, повече глад, повече затлъстяване?
След научния стрес тест, базиран на модела на Trier Social Stress Test, субектите са имали повишено ниво на кортизол в кръвта си. Хормонът на стреса задейства аларма в тялото, за да може бързо да осигури енергия при спешни случаи.
По време на опита не е имало такава спешна ситуация. Вместо това кортизолът очевидно стимулира апетита на мъжете:
Мъжете с висок кортизол достигнаха бюфета, който изследователите бяха осигурили. Те са консумирали 40 процента повече храна от нестресираната контролна група, включително особено богати на мазнини храни. При директно сравнение на двете групи обаче нивото на кръвната захар остава непроменено.
Учените предполагат, че съществува тясна връзка между психологическия стрес и затлъстяването. Искате ли да знаете каква е вашата степен на стрес? В този тест ще разберете какъв е наистина вашият психологически стрес.