Проучването Lipoic acid помага за отслабване в случай на затлъстяване
Няма магически средства за борба със затлъстяването, но някои елементи могат да допринесат малко за борбата с това състояние. Например, доказано е, че хранителна добавка с липоева киселина, прилагана от хора с наднормено тегло, но иначе здрави, помага за отслабването, според скорошно клинично проучване, пише doc.ro.
Съединение, дадено като хранителна добавка за хора с наднормено тегло, но иначе здрави, в малко клинично проучване помогна на повече пациенти да отслабнат, според ново изследване на Oregon State University и University of Oregon Health & Science. Документът, публикуван в Journal of Nutrition, разглежда ефектите от 24 седмични дневни дози от 600 mg добавка липоева киселина върху 31 души, докато контролна група с подобен размер получава плацебо.
Добавки с липоева киселина, полезни съюзници в борбата със затлъстяването
Учените, участващи в изследването, казват, че данните ясно показват загуба на тегло и намаляване на телесните мазнини в случай на участници в проучването, които са приемали добавки с липоева киселина. Най-силно изразените ефекти се проявяват особено в случая на жени и участници, които тежат най-много.
Произвеждана както от растения, така и от животни, липоевата киселина се инсталира в митохондриите на клетките, където обикновено се свързва с протеини, участващи в енергийния метаболизъм и аминокиселини. Тази специализирана, средноверижна мастна киселина е уникална с това, че има два сярни атома в единия край на веригата, което позволява трансфер на електрони от други източници.
Като цяло тялото произвежда достатъчно липоева киселина, за да осигури ензимите, от чиято правилна функция се нуждае. Когато се приема като хранителна добавка, липоевата киселина има допълнителни свойства, които може да не са свързани с митохондриалната функция. Те включват стимулиране на метаболизма на глюкозата, антиоксидантни защитни стени и противовъзпалителни реакции, което го показва като възможно допълнително лечение за хора с диабет, сърдечни заболявания и когнитивен спад, свързани със стареенето.
Учените изследват потенциалните ползи за здравето от добавките с липоева киселина в продължение на десетилетия, включително как те биха могли да помогнат за здравословен процес на стареене и да облекчат сърдечно-съдовите заболявания, според авторите на изследването. Както проучванията върху гризачи, така и малките клинични проучвания при хора са показали благоприятното въздействие на липоевата киселина върху оксидативния стрес, липидния метаболизъм и циркадния ритъм.
Този неотдавнашен изследователски проект разглежда два въпроса, често игнорирани от предишни изследвания върху хора. Много съществуващи клинични проучвания, изследващи липоева киселина, са се фокусирали върху доброволци с предшестващи заболявания, като диабет, което затруднява определянето дали добавките с липоева киселина просто действат като лечение на заболяването или имат други благоприятни ефекти здраве.
Друг проблем е формулирането на добавката. Много предишни проучвания са използвали S формата на липоева киселина, която е продукт за индустриален синтез и не се среща в природата. Настоящото проучване използва само R формата на липоева киселина, т.е. формата, която се намира естествено в тялото.
Противно на очакваното от авторите на изследването, намаляването на нивата на триглицеридите - вид мазнини или липиди, открити в кръвта - не е наблюдавано при всички участници, приемали липоева киселина. Следователно ефектът от добавките с липоева киселина върху липидите в кръвта е ограничен, но хората, отслабнали с липоева киселина, също намаляват нивата на триглицеридите в кръвта.
Учените казват, че други ефекти на добавките с липоева киселина са били измерими; например в края на проучването някои маркери на възпалението намаляват. Констатациите също така предполагат, че добавянето на липоева киселина осигурява леко намаляване на оксидативния стрес. Липоевата киселина може да не е перфектно лекарство, но резултатите от проучването показват, че добавките с тази киселина могат да бъдат полезни за вашето здраве.
Идентифицирането на пациентите, които ще се възползват най-много от добавките с липоева киселина и колко им е необходимо, е важно както по клинични, така и по икономически причини, заключават изследователите. Добавките с липоева киселина често са доста скъпи, така че разбирането как да увеличите максимално ползите с по-малки количества от добавката е нещо, което си струва да се проучи при по-нататъшни изследвания.
Какви други ползи има липоевата киселина
Различни проучвания показват възможните ползи от липоевата киселина:
Може да намали стареенето на кожата. Изследванията показват, че алфа-липоевата киселина може да помогне в борбата с признаците на стареене на кожата. В проучване при хора изследователският екип установява, че прилагането на крем, съдържащ алфа-липоева киселина върху кожата, намалява фините линии, бръчките и грапавостта на кожата без странични ефекти.
Може да забави загубата на памет. Тъй като алфа-липоевата киселина е мощен антиоксидант, проучванията са изследвали способността й да забавя прогресията на нарушенията на паметта като болестта на Алцхаймер. Както човешки, така и лабораторни проучвания показват, че алфа-липоевата киселина забавя прогресията на болестта на Алцхаймер чрез неутрализиране на свободните радикали и потискане на възпалението².
Той може да поддържа здравето на нервите. Установено е, че алда-липоевата киселина забавя прогресията на синдрома на карпалния тунел в ранните етапи. Това състояние се характеризира с изтръпване или изтръпване на ръката, причинено от притиснат нерв. Освен това е доказано, че прилагането на добавки с тази киселина преди и след операция за синдром на карпалния тунел подобрява резултатите от възстановяването.
Той може да намали рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Изследвания от комбинация от лабораторни изследвания, изследвания върху животни и изследвания върху хора показват, че антиоксидантните свойства на алфа-липоевата киселина могат да намалят няколко рискови фактора за сърдечни заболявания. Проучване показа, че тази киселина подобрява ендотелната дисфункция, състояние, при което кръвоносните съдове не могат да се разширяват правилно, което също увеличава риска от инфаркт и инсулт.