Проучването, което ще ви попречи да излагате децата си на екрани

Децата и юношите живеят „потопени“ в свят, изграден от екрани от всякакъв вид, което не е без последствия за тяхното развитие.

Американската академия по педиатрия (AAP) разгледа използването на устройства с екрани сред най-младите и не крие загрижеността си. В обобщение:

излагате

„Децата днес растат потопени в свят на екрани, който има както положителни, така и отрицателни ефекти върху развитието.“

Възрастта на екраните

Педиатрите първо припомнят следните открития:

  • Деца под 8 години прекарват все по-малко време в гледане на телевизия (от 2,24 часа на ден през 2002 г. до 1,59 часа през 2012 г.), в конкуренция със стрийминг платформи като YouTube и Netflix.
  • 75% от тийнейджърите имат смартфон, който им позволява достъп до интернет, гледане на видеоклипове и взаимодействие с приложения. 91% от тях се свързват от мобилни устройства (телефон, таблет), така че една четвърт от тийнейджърите са описани като „постоянно свързани“ с интернет.
  • 76% от тийнейджърите използват поне една социална мрежа, а Facebook остава най-популярната. Дори 70% от тях да имат „портфолио от социални мрежи“, включително Twitter и Instagram.
  • Четири от пет домакинства имат устройство, използвано за игра на видео игри. Геймърите са предимно момчета, като 91% казват, че имат игрална конзола, а 84% играят игри на телефоните си.

AAP се възползва от тези констатации, за да подчертае, че времето, прекарано на екрани, продължава да се увеличава и то от много малка възраст.

Неблагоприятни ефекти

Това обаче увеличава риска от затлъстяване и засяга съня. Поради това Американската академия препоръчва да се ограничи времето "заседнала активност пред екран" до 2 часа или по-малко.

„Увеличението на калориите, усвоени по време на закуски пред телевизора, беше посочено като значителен риск от затлъстяване“, подчертава AAP. „А наличието на телевизор в спалнята ви продължава да е свързано с риска от затлъстяване.“

  • Депресия

Използването на социални медии също увеличава риска от депресия, особено при юноши, които я използват пасивно (т.е. гледане на снимки на други хора, без да си взаимодействат или публикуват сами).

  • Проблеми със съня

Освен това Академията посочва увеличаване на нарушенията на съня при тези, които спят с телефоните си. Генерирана от светодиоди (LED), екранната светлина активира фоточувствителни рецептори в ретината 100 пъти повече от бялата светлина от лампата. Изведнъж, дори при слаба светлина, екранът на лаптопа остава буден, забавяйки вътрешния часовник и влияе върху качеството на съня.

Академията посочва също така „негативния ефект върху училищните резултати“. Особено след като американските педиатри са забелязали, че „много деца и юноши използват развлекателни медии едновременно с извършването на други дейности, като домашна работа“.

  • Ранно излагане на алкохол, тютюн и секс

Още по-лошо, AAP свързва това нарастващо излагане на медии с подмладяване на въвеждането на алкохол, тютюн и секс. В подкрепа на този аргумент, англосаксонско проучване показа, че основните марки алкохол са увеличили присъствието си във Facebook, Twitter и YouTube през последните години. И че 12% от 10-19-годишните вече са изпратили сексуална снимка на някой друг.