Проучване за загуба на тегло тройна загуба на мазнини с чаена лъжичка от тази подправка
Някои непретенциозни подправки могат да бъдат невероятни източници на здраве. Малцина си представят, че това обикновено семе може да се превърне във вашата вярна помощ за отслабване.
Изследване, публикувано в списанието Complimentary Therapies in Clinical Practice, е първото, което разкрива потенциала на семената кимион за отслабване. Използването на тази подправка може да ви помогне да отслабнете по-бързо и има положителен ефект върху мазнините, като намалява нивата на вредните липиди в кръвта.
Изследвания върху кимион и телесни мазнини
Ирански учени от Университета по медицински науки на Шадид Садоуги включиха в своето проучване 88 жени, считани за наднормено тегло или затлъстяване. Те ги разпределиха на случаен принцип в две групи:
- Една група яде 3 грама кимион на прах всеки ден, смесен с 5 грама кисело мляко.
- Контролната група също е яла кисело мляко, но без никакви добавки.
- И двете групи получиха хранителни съвети и намалиха дневния си прием на калории с 500 калории.
Резултати от проучването
Бяха взети и записани различни измервания и телесни параметри преди проучването, след това след 3-месечна диета.
- Жените, които са яли кимион, са свалили 1,5 килограма повече от тези, които не са.
- Още по-добре, групата кимион е намалила процента телесни мазнини с 14,64% - почти утроила 4,91% от контролната група - очевидно благодарение на добавянето на подправката за изгаряне на мазнини.