Проучване за отслабване Мъжете отслабват по-лесно от жените GQ Германия
Не е ли нещо повече от клише? Едно проучване изследва ролята на пола в загубата на тегло - и стигна до ясен извод.
Общоприето е мнението, че мъжете по-лесно свалят килограмите от жените. Изследване за отслабване от екип учени с тромавото заглавие „Мъжете и жените реагират по различен начин на бързата загуба на тегло: Метаболитни резултати от многоцентрово интервенционно проучване след нискоенергийна диета при 2500 с наднормено тегло, лица с преддиабет“, разглежда точно тази тема . Изследването, публикувано в списание "Диабет, затлъстяване и метаболизъм", изследва над 2000 души за период от осем седмици - и потвърждава това. (Прочетете също: Глад за храна - изследователите решават пъзели защо някои хора ги имат)
Проучването за отслабване показва по-висока загуба на тегло при мъжете
Всички тествани лица са имали еднакво здравословно предразположение: Те са страдали от преддиабет - тоест високи стойности на кръвта, които обаче все още не представляват действително диабетно заболяване. Субектите спазват диета в продължение на осем седмици, чийто прием на храна е ограничен до 800 калории на ден. Храните, които трябва да се ядат по време на диетата, включват шейкове, супи и нискокалорични зеленчуци.
Резултатите от проучването говорят сами за себе си: Мъжете показаха значително по-висок успех при отслабване. Докато тестваните жени отслабват средно с 10 килограма, мъжете губят средно с 12 килограма. Но това не е всичко: участниците в проучването при мъжете също имат по-нисък сърдечен ритъм и по-нисък процент телесни мазнини и по този начин по-добри здравни стойности от жените. Като цяло, 35 процента от всички изследвани лица са показали нормализирани нива на кръвната захар след осемседмичната диета. (Прочетете също: Тези 5 храни, които е по-добре да не се ядат на празен стомах)
Причината за резултата
Това специфично за пола предимство, което мъжете имат, когато става въпрос за отслабване, се дължи на хормона тестостерон. (Прочетете повече за тестостерона тук) Това е отговорно за изграждането на мускули - и колкото повече мускулна маса, толкова повече калории тялото изгаря, дори когато си почива. При жените обаче хормонът естроген буквално удря бедрата. Мъжете обикновено могат да приемат повече калории, без да качват килограми - средно до 2200 калории, с 200 повече от жените.