ПРОУЧВАНЕ; Упражнението стимулира „добрите“ бактерии; от стомаха, благоприятстващо отслабването; eMaramures
Учени от Университетския колеж в Корк, които публикуват резултатите от своите изследвания в British Medical Journal, анализира проби от кръв и изпражнения на група от 40 професионални състезатели по ръгби, са в средата на строга тренировъчна програма за определяне на нивото на бактериална флора в стомаха им, според dailymail.co.uk.
Техните проби са сравнени с проби, взети от 46 здрави мъже, които не бяха професионални спортисти, но имаха същата физическа конституция и възраст като играчите на ръгби.
Половината от 46 доброволци са имали индекс на телесна маса (ИТМ) от 25 точки или дори по-малко., и половината имаха ИТМ от 28 точки и нагоре.
Всички участници в проучването попълниха въпросник относно честотата на консумация на определени храни, с подробности за това колко често и в какви количества са консумирали през последните четири седмици 187 храни, присъстващи във въпросника. също, доброволците бяха попитани дали упражняват и дали спортуват.
Изследователите откриха това спортистите са имали по-ниски нива на възпалителни маркери и по-добър метаболитен профил от мъжете с висок ИТМ. В същото време спортистите са имали по-високо ниво на стомашни бактерии от мъжете в групата за сравнение, особено тези с висок ИТМ.
Също, се наблюдава повишаване на нивото на определен вид бактерии. Това са бактерии от семейство Akkermansiaceae, вид бактерии, свързани с по-ниски нива на затлъстяване и свързани метаболитни нарушения.
Анализът на диетите на участниците в изследването показа това играчите на ръгби са яли повече от доброволците в групата за сравнение, особено богати на протеини храни - в съотношение 22% спрямо 15%, както е записано в групата за сравнение.
"Нашите открития показват това Упражненията са друг важен фактор за връзката между микробната флора, имунитета и метаболизма, и диетата играе важна роля в този процес “, казаха авторите на изследването.
Източник: Mediafax