Проучване на Нийл Барнард за диабет - Веган форум

Проучване на Нийл Барнард за диабет

Принос от Сфинктер »14 август 2017 г. 19:45

Очаквам с нетърпение новините, когато веганската диета може да подобри или излекува хронични заболявания. Но това, което Нийл Барнард иска да продаде с изследването и книгата си за диабет, е под въпрос.

За 74 седмици веганската група отслабна с 4,4 кг, като накрая бяха изядени само 1366 ккал. Хардкор диета. 4,4 кг с дневен дефицит от 1000 ккал всъщност не е зашеметяващото.
Тъй като веганската група имаше малко по-голям дефицит, веганската група отслабна повече и имаше по-добри лабораторни стойности.

Но ценностите са всичко друго, но не и повод за развеселение.

Веганската група е получила кръвна захар на гладно от 149.
≥ 126 mg/dl се счита за диабет. Така че все още твърде високи стойности. Не може да става дума за излекуване.

Принос от Сфинктер »14 август 2017 г. 20:12 ч

Справедливо е да се каже, че проучване LOGI успя да намали кръвната захар на гладно до 128 mg/dl само за 3 седмици (за съжаление не мога да намеря началната стойност).
Лекарството може да бъде намалено със 76%. Всъщност някои вече не се нуждаеха от лекарства и бяха излекувани. Между другото, нямаше ограничение за калориите и можете да ядете ad libitum.

Оттук трябва да започнете, мисля, че веган вариант с нисък GL може да има допълнителни предимства. Не с фалшиви проучвания, за да се оправи вашата теория за храненето.

Принос от зеленчуци »14 август 2017 г. 23:41

Колкото и да съм неохотен, когато става въпрос за обещания за спасение от каквато и да е форма на хранене: Трябва да прочетете проучването, а не просто да погледнете таблиците. Тогава забелязахте, че, първо, не ставаше въпрос за изцеление, и второ, че групата с чисто растителна диета изрично _не_ ограничаваше енергийния си прием (дори и абсолютното количество въглехидрати), докато членовете на наднорменото тегло от контролната група на всеядните, а именно дефицит от 500 до 1000 ккал. (Не, това не е твърда диета.) След малко резултатите ще бъдат по-забележителни, не?

Що се отнася до упражненията, всички участници бяха помолени да поддържат обичайната си физическа активност през първите 22 седмици. След това те бяха свободни да ги сменят. (Има и в текста.)

Принос от Сфинктер »15 август 2017 г. 00:02 ч

И вие така мислите?
Пациентите имаха достъп до нея ad libitum и ядат само около 1300 kcal?
Нещо не е наред там.
И човек може лесно да има дневна нужда от 2600 ккал, ако е с наднормено тегло, вероятно повече, тъй като всяка стъпка консумира повече калории.
Дефицит от 1300 ккал, защото веганската диета с ниско съдържание на мазнини е толкова засищаща?

И къде са сега по-забележителните резултати?
Целият краен резултат е доста лош за 74 седмици. Те бъркаха там почти 1,5 години и дори не влязоха в зоната преди диабет.

Принос от Сфинктер »15 август 2017 г. 19:19 ч

Принос от Сфинктер »15 август 2017 г. 22:07

Добре, намерих я:

Принос от зеленчуци »16 август 2017 г. 00:24

Принос от Сфинктер »16 август 2017 г. 7:59 ч

Принос от Ars »16 август 2017 г. 09:09 ч

Моят английски е твърде лош, за да разбера правилно текста. Но до някои точки: можете да разчитате на 7000 спестени калории за загубата на 1 килограм мазнина, което означава, че при дефицит от 1000 ккал фазата на чиста загуба за 4,4 кг отнема около 31 дни. Ако беше разпределена доста равномерно през 74-те седмици, това бяха почти 60 калории, спестени на ден. Накратко, ако сте имали 74 седмици и постоянно ядете 500 калории по-малко на ден, ще трябва да свалите около 37 кг. Каквото и да правят субектите през 74-те седмици, има едно нещо, което не са направили: спазват диета с умерен калориен дефицит.