Проучване на множество поведенчески промени чрез мрежови анализи; Гийом Шеванс,
Преди година имах възможността да работя върху база данни, в която няколко пъти са измерени поведенията на здравето (т.е. физическа активност, заседнал начин на живот, поведение на хранене и сън) на участници в програма за отслабване.
Въпросът, който ни интересуваше, беше „многобройните промени в поведението“. Например „По време на програмата промяната в консумацията на плодове придружена ли е от промяна във физическата активност? ".
За да отговорим на този въпрос, използвахме доста иновативни анализи в областта на поведенческите науки: така наречените „мрежови“ анализи.
Изследването, което току-що беше публикувано, ви е представено по-долу.
Множество промени в поведението
Многобройните теории за промяна на поведението предполагат, че промяната на едно поведение предизвиква промяна в други поведения (вижте тази статия за скорошен преглед в областта на здравето).
На теория тези промени могат да бъдат "положителни", ако се откажете от пушенето и това ви кара да увеличите нивото си на физическа активност или "отрицателно", след като изпиете няколко чаши хубаво вино, искате да запалите цигара.
Някои изследвания също подчертават промени от „противоречив“ тип. В това проучване, например, в дните, когато участниците са били по-активни от обикновено, те също са консумирали повече алкохол от обикновено („малка бира след джогинг“); в друг участниците посочиха както положително, така и отрицателно хранително поведение през един и същ ден („ядене на салата вечер, за да компенсира мазна храна по обяд“).
Ученето
Поради това в това проучване искахме да разберем дали няколко здравни поведения се променят по време на програма за отслабване, която продължава една година. Поведението се измерва три пъти: в началото на програмата, на 6 месеца и на 1 година (което представлява "средно/дългосрочни" промени в поведението).
Оценени са седем поведения: заседнал начин на живот; физическа дейност; сън (количествен аспект); обща консумация на мазнини; зеленчуци; на добавени захари и плодове. Всички измервания бяха извършени чрез въпросник.
След това бяха извършени така наречените „мрежови“ анализи на „фокусирани“ данни. С други думи, за всеки повод (в началото на програмата, на 6 месеца и на 1 година) средната стойност на участниците през цялата година се изважда от суровите стойности. Това ни позволи да сравним промените в поведението сред участниците, в сравнение със средното им ниво по време на проучването.
(Знам, че е малко сложно).
Представете си, че участник е имал в началото на програмата 30 минути физическа активност на ден; след шест месеца, 37 минути на ден и след една година, 26 минути на ден. Така че средната му стойност за цялата програма беше: (30 + 37 + 26)/3 = 31 минути на ден. Следователно в началото на програмата този участник беше с една минута по-малко активност в сравнение със собствената си средногодишна стойност: 30 - 31 = -1 минути; след шест месеца участникът е бил по-активен от средното: 37 - 31 = +6 минути; в края на програмата, активни месеци: 26 - 31 = -5 мин.