Проучване на Herbalife; Закуска - нагласи и поведение ”- PRwave - бизнес новини, новини

Румънците нямат време за закуска - 53% от румънците искат изключително бързи рецепти за закуска

Herbalife Румъния обявява резултатите от изследването, озаглавено „Закуска - нагласи и поведение” *, което има за цел да идентифицира реалните нагласи и навици на румънците по отношение на балансирания начин на живот, започвайки от закуската.

Хранителните навици са пряко свързани с начина на живот и през последните години румънците разбраха колко е важно да имаме здравословен начин на живот и започнаха да го практикуват все повече и повече. Ако доскоро вечерята беше най-важното хранене за деня, напълно нездравословен навик според специалистите, през 2017 г. румънците разбираха значението на закуската.

„Много се говори за здравословен начин на живот именно защото много малко го прилагат на практика. Ако това стана рутина, вероятно щеше да се говори по-малко за това. Това важи и за закуската. Важно е и здравословно да се храните сутрин, а този навик означава нормалност и не трябва да включва усилия от никого. Тялото се събужда изчерпано от енергия след 10-12 часа и се нуждае от гориво, тъй като през първата част на деня работим и преминаваме през изключително активен етап, за който са ни необходими ресурси “, казва доц. Д-р Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и хранене на храните и член на Консултативния комитет по храненето на Herbalife.

Въпреки че 86% от румънците са съгласни, че закуската е най-важното хранене за деня, само 56% ядат всяка сутрин, а една трета от тях признават, че сервират закуска до три пъти седмично или никога. 85% от румънците, които закусват, избират да я сервират у дома, а останалите 15% избират да ядат първото хранене за деня в офиса или по пътя към офиса. Само 50% от закусващите признават, че изключително рядко отделят между 5 и 15 минути, за да седнат на масата сутрин, като често разпределеното време е много по-кратко.

Основните причини, поради които румънците не закусват, са липсата на глад, липсата на време и страхът да не напълнеят. Тези, които не се хранят сутрин, признаха за някои от негативните ефекти: засиленото чувство на глад до обяд, обилен обяд, липса на енергия и концентрация през първата част на деня.

Жените обаче са първите, които пропускат закуската, като основните причини са навикът да не ядат сутрин, дори да има чувство на глад, и желанието да не закъснявате за работа. Така жените в Румъния замениха закуската с чаша чай или кафе.

Броят на тези, които избират да ядат сутрин, може да се увеличи, 53% от румънците искат да имат достъп до изключително бързи рецепти за приготвяне на закуска. 48% искат възможно най-разнообразни възможности за закуска на храни и ястия с най-вкусните вкусове, 21% искат да се консумират готови за консумация продукти, докато 22% също мислят за разходите, които трябва да са възможно най-удобни.

Какво консумират румънците за закуска?

Първите възможности за румънци за закуска са: яйца (75%), сирене (67%), хляб и кафе (65%), кисело мляко (58%), масло (55%), колбаси, шунка и животински протеини 51%).

Идеалната закуска, препоръчана от специалисти, трябва да съдържа плодове или плодови сокове, фибри и протеини.

„Не е важно само да сервирате закуска, но има голямо значение какво и колко ядете. Например, ако изберете прости въглехидрати, като сладкиши, за първото хранене за деня, те няма да осигурят необходимото количество протеин за всяко хранене. Този навик ще ви накара да се чувствате още по-гладни през деня. Високопротеиновата закуска ще намали апетита през целия ден и това помага много за контролиране на апетита. Не бива да се пренебрегва и хидратацията, тялото също се нуждае от течности “, казва доц. Д-р Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и хранене на храните и член на Консултативния комитет по храненето на Herbalife.

Хората на възраст 46-65 години закусват по-често, средно 3-4 пъти седмично, като отбелязват, че тези с по-високо ниво на образование са склонни да закусват по-често в сравнение с тези с средно образование.

„През седмицата закуската се яде набързо. През уикендите вместо това закуската се превръща в релаксиращо и приятно занимание. Удобната закуска трябва да бъде здравословна, с високо съдържание на протеини и здрави семена и с ниско съдържание на мазнини. Протеиновият шейк Herbalife все повече се възприема като опция за консумация в движение, в ранните часове на сутринта, и това ни показва, че румънците са отворени за промяна на опциите за закуска ", заявява той Анджела Капачино, мениджър маркетинг и продажби Herbalife Румъния.

Добрите утрини започват със закуска!

Ти бягаш ли? Нямате време за закуска? Какво би било да го преоткрием? Herbalife носи всичките ви любими вкусове на бърза, проста и питателна закуска. Осигурете си протеини, фибри, витамини и минерали. Подхранвайте, хидратирайте и ободрявайте от първия час на сутринта!

Herbalife ви кани да се насладите на идеално балансирана закуска и да имате първото преживяване за деня, което ще повлияе на настроението и фитнеса ви.

• ХРАНЕНЕ - Удовлетворява хранителните нужди и позволява оптимизиране на шейка Herbalife Formula 1 с повече протеини, фибри, витамини и минерали;
• ОВЛАЖНЯВАЩ - билкова концентрирана напитка от алое манго компенсира липсата на хидратация и ви помага да бъдете креативни и да персонализирате напитката си с плодове, билки и дори пресни зеленчуци;
• COOL - Моменталният билков чай е с ниско съдържание на калории, може да се консумира както топъл, така и студен и може да бъде персонализиран.

Princess Polish - Рецепта за вафли от Формула 1

съставки:
340 грама пълнозърнесто брашно
10 грама бакпулвер
2 яйца
100 грама разтопено масло
Шипка сол
250 ml мляко, към което са добавени две мерки от Shake Formula 1 (предпочитан вкус)

Смесете съставките в купа: брашно, сол и бакпулвер. След това, без твърде много усилия, само с палава лъжица, изкопайте дупка в средата, където ще чупите яйцата едно по едно. Налейте готовото мляко, смесено с шейка, малко по малко. В крайна сметка усъвършенствайте всичко с разтопено масло. Тестото е готово. След хладен кръг в хладилника (20-30 минути), той е готов за печене в машината за вафли съгласно инструкциите. И след като чудесата са се оформили и са с меден цвят, е време да ги поглезите с плодове и други екстри.!