Проучване на гладуването Редуване на гладно за отслабване

Катедрата по кинезиология и хранене в Университета на Илинойс изследва възможностите, които алтернативното гладуване (ADF) предлага на хората с нормално тегло да влияят на телесното тегло и риска от сърдечни заболявания. За целта изследователите извършиха дванадесетседмично проучване с 32 тествани лица (ИТМ 20-29,9 kg/m 2), които бяха разделени на случаен принцип в ADF и контролна група. В хода на лечението телесното тегло в групата на ADF намалява с 5,2 ± 0,9 kg в сравнение с контролната група, а мастната маса намалява с 3,6 ± 0,7 kg. Концентрациите на триацилглицерол, лептин и CRP намаляват, стойността на адипонектин и размерът на LDL частиците се увеличават. Концентрациите на LDL холестерол, HDL холестерол, хомоцистеин и резистин са непроменени след дванадесет седмици лечение. Тези резултати показват, че ADF е ефективен за отслабване и сърдечно-съдова защита както при възрастни с нормално, така и при наднормено тегло.

редуване

Заглавие на изследването: Алтернативно дневно гладуване за отслабване при лица с нормално тегло и с наднормено тегло: рандомизирано контролирано проучване

Автор: Криста А Варади, Сурабхи Бутани, Моника К. Клемпел, Синтия М Крьогер, Джон Ф. Трепановски, Джейкъб М. Хаус, Кристин К. Ходи, Йолиан Калво

Език: Английски

Дата на излизане: Ноември 2013 г.