Проучване на емоционалния фон на неправилното хранене VITAL MAGAZINE
Като треньор моят опит е, че повечето неизпълнени, торпедирани диети и диети се движат от стресово и емоционално хранене, което засяга голям процент от населението. Това са разстройства от вида, които обикновено показват блокиране в житейската ситуация или личността на индивида.
Можем да прочетем много за диетата на човека, динамиката зад храненето и можем да научим и това какво ни изпраща собственият ни начин на хранене. Разбира се, всички тези съобщения са по-лесни за дешифриране с някой, който има опит по темата, който сам е претърпял проблем, свързан с храненето, който е безпристрастен и подкрепящ.
За да направя всичко това малко по-осезаемо, разказвам собствената си история
Като прясна майка, в напълно чужда култура - много пъти изолирана изолирано - преживях по-лека версия на майчината депресия, която обаче ми беше достатъчна, за да не мога да контролирам диетата си. Дъмпингът във външно-вътрешния контрол, между другото, е един от най-типичните проблеми с емоционалното хранене. По този начин проблемът с хранителните проблеми, свързани с управлението на стреса, също може да бъде свързан тук.
В живота ми това преобръщане продължи близо две години. Отне ми толкова много време, за да затворя кръга, в който след това се върнах към същността на моята идентичност и, подновена, стабилизирах личността си като майка.
В Кайро, в отсъствието на компанията и нейната положителна възвръщаемост, моето щастие беше комбинация от кафе и ябълков пай. Ябълковият пай означаваше моето унгарство, моите корени в държава, в която беше голямо предизвикателство да си купя този вид десерт по това време, тъй като това е типично европейска торта, така че натрупах опит и в приготвянето на различни видове ябълков пай.