Проучване на червеното вино Чаша толкова ефективна, колкото час упражнения! Здравни тенденции
Феновете на виното внимават: Според американско проучване консумирането на чаша червено вино всеки ден е също толкова ефективно, колкото един час във фитнеса!
Опитали сте безброй диети, за да обявите война на излишните си килограми. Но колкото и да се стараете, отслабването просто няма да се получи толкова добре.
Имаме диета за вас, която трябва да зарадва особено любителите на виното: Изследовател на Университет в Алберта установи в проучване, че чаша червено вино всъщност може да свали килограмите всеки ден.
По-добре да пиете, отколкото да спортувате?
Звучи твърде добре, за да е истина: Според резултатите от изследването, чаша червено вино на ден е също толкова ефективна, колкото и час тренировка във фитнес центъра.
- Така наречените антиоксидантни ресвератролови съединения във виното активират защитните механизми в клетките, правейки ги по-силни.
- Но физическото състояние, сърдечната функция и мускулната сила също се подобряват - точно както при редовна тренировка!
По-малко глад благодарение на червеното вино
Учени от щата Вашингтон и Харвардския университет са установили в друго проучване, че чаша червено вино непосредствено преди лягане може да задоволи досадния глад. Понижава желанието за чипс, шоколад и други подобни 70% и предотвратява съхранението на мазнини в съществуващите мастни клетки.
Така че, ако искате да направите отслабването малко по-лесно в бъдеще, можете да вземете чаша червено вино. Независимо от това, не бива да приемате резултатите от проучването като възможност да се погрижите за упражненията и здравословното хранене! Редовната тренировка и промяната в диетата също могат да проправят пътя към мечтаната фигура. И: В никакъв случай не трябва да бъде повече от една чаша на ден, особено не в дългосрочен план. Тогава алкохолът е вреден за здравето и губи полезния си ефект.