Проучване Късното лягане при деца под 6 години може да доведе до затлъстяване

години

Новини

Проучване: Късното лягане за деца под 6 години може да доведе до затлъстяване

Ново проучване, публикувано в списанието Pediatrics, показва, че късното лягане при деца може да доведе до повишен риск от затлъстяване при децата. "Родителите трябва да поддържат рутина, когато става въпрос за планиране на хранене и лягане", каза д-р Клод д Маркус, педиатър от Каролинския институт в Швеция и автор на изследването.

Изследването, което е част от по-голямо проучване за затлъстяването, се фокусира върху 107 деца в Швеция, 64 от които имат родители с наднормено тегло или затлъстяване.

Изследователите наблюдават теглото, височината и обиколката на талията на всяко дете на възраст от една до шест години. Всички деца са имали подобни измервания в началото на проучването. Сънят се измерва в продължение на седем последователни дни с помощта на тракер, носен на китката на детето.

Учените установиха, че тези, които обикновено си лягат по-късно от 21:00 ч., Имат по-голяма талия и по-висок ИТМ (индекс на телесна маса) до края на изследването. „Този ​​късен час на сън беше един от факторите, които се откроиха. Това е свързано с повишено тегло. Това, което обаче можем да видим, е асоциация. Ако изпратите децата си да си легнат по-рано, би ли променило нещо? Това е нещо, което не знаем “, каза д-р Клод Маркус.

Лекарят каза също да остане буден след 21:00. това може да е признак на начин на живот, който излага децата на по-голям риск от наднормено тегло.

Коментирайки изследването, лекарите Никол Глейзър и Денис Стайн, и двамата педиатрични ендокринолози от здравна болница "Дейвис" в Сакраменто, Калифорния, заявиха, че затлъстяването и недостатъчният сън може да се дължат на други влияния, като "излишък" екрани, неадекватни упражнения или като цяло по-малко бдителност относно семейните здравни навици. Лекарите обаче добавиха, че може да има връзка между времето за сън и наддаването на тегло. Това е така, защото някои от мозъчните области, участващи в регулирането на цикъла на сън и събуждане, също управляват хранителното поведение.