Проучете Жените с големи гърди се упражняват по-малко - FIT FOR FUN
Големите гърди могат да попречат на жените при упражнения - да не говорим, че допълнителното тегло автоматично затруднява тренировката. Поради това много жени с големи размери на бюста дори тренират по-малко, както показва проучване.
Според последното проучване размерът на гърдите може да повлияе на начина, по който жените тренират - и дали изобщо искат да спортуват.
Причината за очевидно широко разпространения дискомфорт: женската гръдна тъкан е тежка и съдържа малко стабилизираща съединителна тъкан. И така, гърдите се движат, когато жените тренират, дори когато носят сутиен.
Изследвания в миналото показват, че спортните сутиени могат да намалят движението на гърдите по време на тренировка - но дори и за жени с малки гърди, допълнителната подкрепа рядко може напълно да премахне проблема.
В резултат на движението гърдите често са болезнени по време и след тренировка. Например, повече от една трета от всички участници в Лондонския маратон през 2013 г. се оплакват, че са имали болки в областта на гърдите, докато са тичали.
Колкото по-голяма е пазвата, толкова по-ниска е мотивацията
Общо 355 здрави жени на възраст между 18 и 75 години взеха участие в проучването от Изследователската лаборатория по биомеханика към Университета в Уолонгонг, Австралия. Телесната маса на изследваните е варирала от нормално тегло до затлъстяване.
Изследователският екип помоли жените да попълнят няколко въпросника на тема „тренировка“. Той попита например колко дълго и с каква интензивност участниците са се разхождали през последната седмица, дали дишането им се е ускорило и дали са се изпотили.
Бяха попитани и за други форми на тренировки като плуване, колоездене, джогинг, градинарство и танци.
Отделен въпросник задава въпроса дали жените смятат, че размерът на гърдите им е повлиял на начина им на упражнения.
След това изследователите използваха триизмерни сканирания за точно измерване на обема на гърдите на всяка жена и ги категоризираха като малки, средни, големи или много големи.
Резултатът е недвусмислен: с увеличаване на размера на гърдите, физическата активност на жените намалява, особено когато става въпрос за по-интензивни тренировки. Например, малко от жените с големи гърди са правили джогинг.
Дори при ходене пазвата притеснява мнозина
Изследователите също така откриха, че много от жените с по-големи гърди смятат, че размерът на гърдите им им пречи да се движат - дори по време на по-леки дейности като ходене или плуване.
Тези наблюдения не се променят, дори ако изследователите са включили възрастта и индекса на телесна маса в своя анализ (и двата фактора влияят върху честотата и честотата на тренировка).
Като цяло по-тънките жени обикновено имат по-малки гърди и обратно, но съотношението към физическата активност остава непроменено дори при жени с наднормено тегло с малки гърди и жени с нормално тегло с големи гърди.