Проучете защо дори да се храним добре, така или иначе отслабваме
Отслабването, без да се притеснявате какво ядете, вероятно е желанието на всички, които обръщат специално внимание на фигурата си. Британски учени обаче откриха нов подход, според който лесно бихме могли да загубим излишни килограми, без да се притесняваме, че спазваме специална диета.
КИШИНАУ, 5 септември - Sputnik. Британски специалисти от университета в Съри установиха, че загубата на тегло може да се постигне, като закусите по-късно и вечеряте по-рано, пише Sputnik Франция, позовавайки се на портала EurekAlert.
В изследването изследователите анализират влиянието на времето за хранене върху диетата, както и различните процеси на човешкия метаболизъм, развитието на диабет или сърдечно-съдови заболявания.
Изследването включва извадка от 16 души на възраст между 29 и 57 години.
По време на десетте седмици на изследване девет доброволци бяха принудени да вечерят час и половина по-късно от обикновено и да вечерят 90 минути по-рано.
Що се отнася до останалите седем души, те бяха помолени да продължат диетата си нормално. Всички доброволци обаче успяха да ядат каквото си искат, без да пропускат нищо.
Резултатите показват, че тези, които са променили времето си на хранене, са загубили два пъти повече тегло от другата група. Наблюдава се и намаляване на апетита. Според специалисти получените резултати ще бъдат използвани в мащабни проучвания, посветени на хранителните навици.