Как да отслабнете смеейки се да отслабнете Life Today

Възможно е да отслабнете, докато се смеете, работи!
Всеки може смейте се, за да отслабнете смее се. Изследователите са установили, че смеещите се хора губят до 20% повече енергия. Ново изследване, публикувано в Международния вестник за затлъстяването, установи, че смехът наистина е най-доброто естествено средство за лечение на проблеми с теглото.

Изследването включва 45 двойки възрастни, на които са показани клипове от забавни или сериозни филми в стая, специално създадена за измерване на количеството изгорени калории, скоростта, продължителността и вида на смеха.
Участниците също носеха сърдечни монитори за измерване на сърдечната честота.

Изследователите установяват, че смехът увеличава сърдечната честота и консумацията на калории с до 20% и колкото по-дълго участниците се смеят, толкова по-големи са ефектите.

---