Проучете Тези 5 поведения на майките предпазват децата от наднормено тегло - FOCUS Online
Затлъстяването става все по-голям проблем в западния свят - включително децата. Само в Съединените щати процентът на затлъстяването при децата се е увеличил повече от три пъти от 70-те години на миналия век, според Центъра за контрол и превенция на заболяванията. Почти 20 процента от децата и юношите на възраст от шест до 19 години се считат за затлъстели.
Според ново проучване ролята на генетиката при затлъстяването не трябва да се подценява, но факторите на начина на живот са още по-важни в очите на изследователите. За да видят как родителите влияят на затлъстяването, те анализираха начина на живот на майките и децата.
Затлъстяване и поведение на майката
Авторите на изследването са използвали данни от две изследователски инициативи - „Здравно проучване на медицинските сестри II“ (NHSII) и „Growing Up Today“ (GUTS) - които предоставят подробни данни за 24 289 деца на девет до 14 години от общо 16 945 жени съдържащи се.
Средно пет години след първото събиране на данни малко над пет процента от децата са затлъстели. Индикаторът беше индексът на телесна маса.
Проучването установи, че начинът на живот на майките има значителен ефект върху развитието на затлъстяване при децата им.
Майките със здравословен начин на живот са по-склонни да имат слаби деца - това може да не звучи изненадващо в началото. Но степента, до която тези поведения са променили определено е: децата, чиито майки са спазвали пет прости правила за начин на живот, са значително по-малко склонни да имат наднормено тегло, отколкото децата на майки, които не спазват тези правила.
5 правила за начина на живот за слаби деца
Както описват изследователите от British Medical Journal, рискът от затлъстяване е бил най-нисък при деца, чиито майки са следвали тези пет неща.
1. Здравословно тегло
Майките на деца с нормално тегло са поддържали здравословно тегло.
2. Спорт
Упражненията също играят важна роля: майките на деца с нормално тегло упражняват поне препоръчителните 150 минути седмично.
3. Избягвайте цигарите
Ако искате да предпазите детето си от наднормено тегло, не трябва да пушите.
4. Хранете се балансирано
Майките, които се хранят балансирано - много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, малко червено месо, малко захар, здравословни мазнини - имат положителен ефект върху теглото на детето си.
5. Умерена консумация на алкохол
Последният фактор е умерената консумация на алкохол от майките, т.е.не дневна консумация на алкохол и ако е така, тогава максимум една четвърт вино или бира.
Необходими са допълнителни изследвания
Изследването е наблюдателно проучване, поради което авторите не могат да кажат със сигурност, че поведението на майката кара децата да поддържат здравословно тегло дори в зряла възраст. Всичко, което могат да кажат, е, че потомците на майки, които са проявили петте поведения, са по-малко склонни да бъдат затлъстели от децата.
Все още има много въпроси без отговор, на които трябва да се отговори: Тъй като проучването обработва предимно данни от майки, които са били медицински сестри, проучване на по-голяма част от населението би било полезно.
„Имаме нужда и от проучвания, които да показват как начинът на живот по бащина линия може да повлияе на децата“, признават авторите на изследването като един от останалите проблеми.
Въпреки всичко, което изследователите дължат, фактът, че децата, родени от майки, които са следвали тези пет поведения, е бил със 75 процента по-малко вероятно да развият затлъстяване е забележителен. Това показва, че един от най-добрите начини за борба със затлъстяването при децата е да се гарантира, че самите майки живеят здравословно.