Проучете кой използва смартфона, докато яде, яде повече

От FITBOOK | 29 март 2019 г., 13:03

проучете

Хората, които използват смартфоните си, докато ядат, приемат значително повече калории, отколкото хората, които оставят мобилните си телефони в джобовете си по време на хранене. В дългосрочен план това може да доведе до затлъстяване, както показва текущо проучване.

За по-голямата част от хората, които се хранят сами, това почти се превърна в автоматизирано поведение: смартфонът също се вдига с вилицата. Превъртане и дъвчене с акорд, поне три пъти на ден. Изследователи от Бразилския федерален университет в Лаврас вече са открили къде това може да доведе в дългосрочен план по отношение на фигурните технологии, а именно - за да се каже малко преувеличено - направо в затлъстяването.

Толкова повече се яде със смартфон в ръка

За тази цел изследователите поканиха 62 тествани лица да се сервират от богата бюфет от солени и сладки закуски в продължение на четири дни. Те се хранеха при три различни условия: без разсейване, разсейване от смартфон и разсейване чрез четене на отпечатан текст. В края на всяка сесия се измерва приемът на калории на участниците. Доказано е, че средно 535 калории се консумират без разсейване. Ако, от друга страна, на изпитваните се позволява да играят на смартфоните си или да разглеждат вестника, те са яли средно 600 калории, впечатляващите 15 процента повече. С три хранения на ден, седем пъти седмично, това може да има реално въздействие върху книгата или върху стомаха. Изследователите заключават, че разсейването по време на хранене може да доведе до затлъстяване.

Използването на смартфон по време на хранене не само ви дебелее, но и ви прави нещастни

Друго проучване от 2018 г. подчертава факта, че смартфонът не се използва за едно хранене или когато се храни с приятели на масата.Тук изследователите от Университета на Британска Колумбия (Канада) показаха, че той не е само вежлив Постоянно изваждайки мобилния телефон, докато посещавате ресторант, това поведение всъщност прави хората нещастни. Причината: Смартфонът в присъствието на приятели или близки гарантира, че споделеното изживяване след хранене се възприема като по-малко интензивно и следователно по-малко пълноценно. В същото време потокът от разказ в 306-те субекта многократно спря, което доведе до прекъсвания на разговора, вариращи от скучни до неудобни.