Самопроверка 15 месеца без алкохол и кафе Това се случва с тялото ви!
15 месеца без алкохол и кафе? Това се случва с тялото ви!
„Спестявам 1000 долара всеки месец“
Както казва Тобиас ван Шнайдер пред "Huffington Post", продуктовият дизайнер е видял около 1000 долара повече в сметката си след два месеца без. Огромна сума, постигната просто чрез отказ от алкохол и кафе. Две или три напитки през ден, които струват около 10 долара без бакшиш, плюс няколко бутилки вино и тонове кафе на месец. И не забравяйте закуските, които вървят към напитката. Като цяло нормална сума - поне за осиновения му дом Ню Йорк.
Липса на социално взаимодействие
Съвсем скоро Тобиас забеляза, че новата му "диета" води до липса на социално взаимодействие. Строго погледнато, имаше четири аномалии: 1. Вече не излиза често. Просто е изтощително да обясняваш на хората защо не пиеш нищо. И не - дори ЕДНА напитка не е наред. 2. Когато някои хора го питат дали би искал да отиде в кръчмата, стандартният му отговор е „не“. Просто за да не се налага да търпим банални клюки и приказки в трезво състояние. 3. Ако отиде в бар, то максимум един час. Общуването в група пияни хора вече не е забавно. 4. Въпреки че никога не е бил парти животно, той изобщо вече не ходи по клубове. Освен това забелязвате кои приятелства в крайна сметка зависят от навиците за пиене.
Качеството на съня се е подобрило
По принцип качеството на съня би се подобрило значително, тъй като той спря да отпива глътка алкохол. „И не говоря за заспиване, а за действителното качество на съня“, казва Тобиас. Разбира се, чудесно е да заспите с чаша или две бира или вино, но качеството на съня страда значително. След спокоен сън той вече става с повече енергия. Без махмурлук, без изтощение.
Без стрес благодарение на въздържанието от кафе
Кафето има различен ефект върху всяко тяло - някои са изнервени от прекомерна консумация, други се нуждаят от горещата напитка, за да започнат изобщо. Тобиас принадлежи към първата група, така че правенето без това му помогна да стане по-спокоен. И не само новопридобитата релаксация беше плюс, храносмилането също се подобри към по-добро. Той съветва хората, които искат да спрат пристрастяването си към кафето: „Запазете социалното си поведение, но заменете кафето с нещо друго“.
И до днес продуктовият мениджър се въздържа от алкохол, кафе и цигари. Въпреки малките недостатъци, краят на личната му забрана за кафе и алкохол просто не може да става.