Проучете Диета от 15 минути бръснене на ден намалява риска от инфаркт или инсулт

Публикувано: 02.04.2013, 13:34.
Актуализирано: 02.04.2013, 14:24

диета

Смехът е най-доброто лекарство! Често сме чували това и сега група американски учени ни носят потвърждение: щастливите хора се разболяват по-силно от нацупените.

Сърдечен удар, инфаркт, инсулт - някои от най-смъртоносните заболявания на 21-ви век - могат да бъдат лекувани с 15 минути ежедневен смях. Когато се смеете от похот, кажете изследователи, артериите и кръвоносните съдове се разширяват и вредното въздействие на стреса вече не достига до сърцето. | Повече ▼, стимулирайки мозъка да отделя ендорфини, смехът помага на останалата част от тялото да се отпусне.

Някои изследвания показват, че смехът понижава кръвното налягане, други, че може да повлияе на имунната система. Следователно можем да очакваме някой да бъде по-устойчив на настинки или други инфекции, ако се смее по-често.

Здравословната порция смях, казват лекарите, се равнява на дори 30 минути упражнения 3 пъти седмично. Това не означава, че трябва напълно да се откажем от движението и да го заменим с комедийни филми.

Очевидно смехът помага! Психически и физически. Така че, хора, оставете тъгата настрана и се смейте. Това ще ви помогне да бъдете по-здрави и околните ще ви обичат още повече!

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .