Противовъзпалителен и превантивен бульон
Съставките имат силно противовъзпалително действие, така че този бульон е силно препоръчителен, когато имунната система е отслабена.
Често търсим лекарства или естествени добавки, за да излекуваме възпалението или да предотвратим рака. A бульон може да има тези свойства.
Тук може да бъде от голяма помощ да се знае, че има определени храни, които изпълняват тези функции и които можем лесно да включим в диетата си, за да защитим здравето си.
В тази статия ще обясним вкусна рецепта от бульон, чиито съставки имат отлични свойства, които могат да предотвратят заболяването и да облекчат възпалителната болка, когато се приемат ежедневно.
Този бульон също е чудесно средство за превенция на рака.
броколи
Като цяло, кръстоцветните зеленчуци, u. а. Броколи, зеле, карфиол и савойско зеле, здравни свойства, които са предотвратяване на рак на простатата, рак на гърдата, рак на белия дроб или рак на дебелото черво.
Няколко научни изследвания показват, че високият дял на някои вещества инхибира образуването и разпространението на тумори.
По-специално броколите имат висок дял от Витамини С и Е и минерали като желязо или калций, така че да предпазва и от други многобройни заболявания.
Ето защо съветваме да използвате този вид зеленчуци не само като съставка в този бульон, но и в други ястия. Препоръчваме напр. Броколи в парахода, ето как има наистина добър вкус. Кълновете на броколи също могат да служат като алтернатива.
чесън
Чесънът е мощен антибиотик, както и естествено противовъзпалително средство. Също така намалява риска от получаване на определени За развитие на рак, като. Рак на стомаха или хранопровода, панкреаса или рак на гърдата.
Затова ви съветваме да приемате тибетския лек с чесън на всеки пет години, при който тялото се възползва от всички свойства на чесъна.
лук
Лукът е една от най-добрите здравословни храни заедно с чесъна. Тук трябва да се подчертаят противовъзпалителните свойства. Лукът съдържа висока степен на Сяра, което след това го прави мощен превентор на рака.
Това растение е препоръчително и ако има проблеми с бъбреците и задържане на вода. Режимът на бульон с лук е чудесна алтернатива на бульона, описан в тази статия.
целина
Някои изследвания показват, че ацетилените, които се намират в целината, предотвратяват туморния растеж и метастазите на раковите клетки. В допълнение, полиацетилените, открити в целината, имат противовъзпалителен ефект.
Куркума
Този корен има куркумин, противовъзпалително вещество. Поради тази причина особено се препоръчва при силна болка, ревматизъм, фибромиалгия или хронично изтощение и др.
Куркумата също има вещества, предотвратяващи рака, които забавят растежа на тумора. Тази подправка е особено полезна при лечение на рак за преодоляване на страничните ефекти.
Куркумата трябва да се консумира ежедневно, за да се възползвате от тези предимства. Тази подправка има предимството, че може да се използва за всички ястия, било то супи, яхнии, кремове или дори десерти като шейкове, пудинги или торти.
Куркумата определено не трябва да липсва в нашия бульон днес.
подготовка
Ако е възможно, трябва да се използват органични зеленчуци. Зеленчуците се готвят с куркума и вода поне 40 минути. Когато използвате тенджера под налягане, времето за готвене е малко по-малко.
След това бульонът се пресява, зеленчуците могат да се използват за друго ястие. Ето няколко примера:
Зеленчуците също могат да се консумират директно без допълнителна подготовка. Просто обогатете с малко екстра върджин зехтин или майонеза.
Бульонът не трябва да се приготвя ежедневно. Може да е за два или три дни да се готви предварително. Той може също да бъде замразен, въпреки че някои свойства могат да бъдат загубени в резултат.
Как се приема бульонът?
След това този бульон се приема максимум три пъти на ден преди или между храненията, да се възползват от всичките им ползи за здравето.
За предпочитане е да го използвате през зимните месеци или ако имунната система е отслабена.
Този бульон е незаменим за пациенти, страдащи от хронични възпалителни заболявания или болка, причинена от фибромиалгия или ревматизъм.
Хората, които са изложени на по-висок риск от рак, независимо дали през фамилна анамнеза или защото са имали или в момента страдат от това състояние, също трябва да приемат този бульон.