Протеинът на прах е в основата на перфектните диетични сладкиши! Други полезни съвети, подходящи за формата за Коледа! От нас,

Повярвайте ми, не е толкова голяма работа да се правят диетични сладкиши, просто трябва да вземете правилните съставки за него. Най-малко оформените съставки в сладкишите са захарта и брашното. Така че всичко, което трябва да направите, е да пропуснете тези съставки от рецептата и вместо това да намерите друга алтернатива.
Няма сладко, което да не съдържа захар. Вместо захар, използвайте подсладител, като Dia Wellness 1: 1, който също е отличен за печене, което е еквивалентно на подслаждащата сила на захарта, така че трябва да използвате същото количество от него. Ние, жените, знаем колко важно е това при печенето, така че пропорциите да са точни, иначе има добра рецепта.
Вместо бяло брашно, използвайте брашно с намалено въглехидрати или брашна, направена от различни маслодайни семена.
Можете също така да получите тези видове в повечето магазини, които продават органични или палео продукти. В някои рецепти можете дори да замените брашното с протеинов прах, което ще доведе до гарантирано тесто без въглехидрати. За да направите основно тесто, използвайте ванилия или неутрален протеин на прах, който дори можете да овкусите, както желаете, ако рецептата го изисква.

Типични коледни сладкиши са linzer и isler, на които можете да се основавате, както е споменато по-горе, и да замените пълнежа със специалитет от НУЛО калории. За шоколадово покритие винаги използвайте тъмен шоколад с високо съдържание на какао, за предпочитане неподсладения вариант. Но можете да приготвите всякакъв вид сладко с конфитюри без калории от Walden Farms, било то руло с пандишпан, палачинки или каквото и да сте поставили пълнежа след изпичането. Също така нулевокалоричните спадове и сиропи могат да бъдат отлични съставки за всеки крем и дресинг, използването им може да бъде ограничено само от вашето въображение.

Как да си направите диетични коледни бонбони, които също държат дупето ви здраво?

---