Протеиново смути за закуска - Диетично, здравословно хранене
Скъпа Тунде! По-рано винаги закусвах сладкиши и богати на калории неща. Преди около половин година открих протеинов шейк, наречен Wellmix, в Rossmann, който се препоръчва за диета и може да бъде предизвикан с до две хранения на ден. Оттогава пия това за закуска. Смесвам праха не с мляко, а с вода. Състои се главно от протеин, но съдържа и малко количество изгаряне на мазнини (сладка суроватка на прах, мазнина на прах, суроватъчен протеин, млечен протеин, изолат от соев протеин, колагенов хидролизат, брашно от семена от гуар, яйчен белтък на прах, L-карнитин, подсладители и т.н.). Въпросът ми би бил, може ли дългосрочната консумация на такива смутита да не причини здравословен проблем, може ли да се консумира веднъж дневно в дългосрочен план? Много съм свикнал да закусвам, би било хубаво, ако мога да продължа да пия. Благодаря Ви предварително за отговора!
