Протеиновият шейк като абсолютно задължително в протеиновата диета
Задължителната програма на фитнес спортист, който се грижи за храненето: протеиновият шейк
Оптимално снабдяване с висококачествени аминокиселини, особено важни за висока мотивация във фитнеса, спорта и протеиновата диета.
Без достатъчен запас от висококачествени аминокиселини или първокласни протеини, човешкият организъм не може да бъде готов за работа или жизненоважен в средносрочен и дългосрочен план. Особено при подобряването на ефективността на регенерацията след специфично тренировъчно натоварване, организмът се нуждае в по-голяма степен от добри протеини за анаболните метаболитни процеси. Преди всичко BCAA, аргининът и глутаминът могат да подпомогнат интензивното изграждане на мускулите на фитнес или силовия спортист в дългосрочен план.
Яйчният протеин и казеинът като особено важни форми на протеин осигуряват по-бавно, но непрекъснато снабдяване с протеин в човешкото тяло и неговите мускулни части, генериращи ефективност.
Тези протеини се освобождават по-бавно през храносмилателния тракт в кръвоносните съдове на тялото и до определени мускули. Това означава, че той може да бъде снабден с функционално важни протеини за по-дълъг период от време. Така че можете да направите силовите си тренировки с високо ниво на изпълнение и да постигнете най-добрите резултати от тренировките.
За да могат спортистите по сила да се подготвят специално за състезание, консумацията на Протеинови шейкове има смисъл. Яйчният протеин означава, че тялото може да съхранява по-малко вода в подкожната мастна тъкан. Тялото е специално подготвено за състезанието. Могат да се постигнат добри резултати, защото той може да изглежда по-мускулест.
Висококачественият протеин може да се консумира и като част от диета за намаляване на теглото, като тънък по време на сън или ниско съдържание на въглехидрати.
Най-идеалната форма на доставка на протеини: класическият протеинов шейк
или протеинов шейк
Приготвянето на протеинов шейк е удобен и бърз начин за приемане и доставяне на биологично висококачествени протеини.Той може да се приготви бързо и лесно с вода и/или нискомаслено мляко и да се консумира веднага след това. Или можете спокойно да го вземете със себе си в студиото в подходящ съд и да го пиете постепенно в продължение на няколко часа.
Като част от a протеинова диета Протеиновите шейкове със съдържание на L-карнитин с ефект на транспортиране на мазнини и повишено изгаряне на мазнини са много популярни. Протеинови шейкове ще ви засити и може да замести висококалоричните мазнини и въглехидрати. Основното правило за количеството, което трябва да се използва, е: На всеки 1 кг телесно тегло специалистите по спортно хранене препоръчват да се консумират от 1 до 1,5 г висококачествен протеин, за да се покрият по-високите изисквания за протеин при спортист.
Личен треньор Хорст Келнер
Преглед на пазарната количка
Разходи за доставка/доставка
Контакт
отпечатък
за нас
Нашите условия
Поверителност/защита на данните
Инструкция за отмяна