Протеинови сливови кнедли

. защото на сливите може да се случи малко по-добро нещо, отколкото да ги поставим в чинията си, когато са сготвени, скрити във вкусна, вкусна, протеинова козина.!

кнедли

Като безмислена диета, аз също се сблъсках с голямо предизвикателство, когато исках да възпроизведа популярен елемент от възрастта на моето дете, кнедли от сливи. За щастие времето, отделено за диета и креативност, нараства експоненциално, така че скоро създадох изкривена версия на кнедли от слива, която той е прост, има отлична хранителна стойност и е разделен като оригинала! (Не, защото е по-добре!:))

Състав: за около 12 топки със средни размери!
• 100 г овесени ядки (грубо смлени)
• 50 г овесени трици
• 50 г ванилов протеин
• 300 г нискомаслено извара
• 2 яйца
• канела
• подсладител (зависи от протеина и вкуса - опитайте, това е вашата работа:))
• 0,5-1 dl вода
• 6-12 парчета сливи ... трябва да има повече, така или иначе го хапеш, не е вярно?

Подготовка
Сложете вода да заври в голяма тенджера. Обелете сливите, нарежете ги на половинки (ако са много големи поради някаква мутация, след това на четвъртинки.) И поръсете с малко канела, евентуално подсладител. Водата кипи, сливите чакат. Да продължим.

Ние комбинираме изварата с овесени ядки, овесени трици, яйца, подсладител, протеин на прах, всичко хубаво, много, много канела. Добавете водата - първоначално само половин децит - след това си струва да я оставите за 5-10 минути, за да образувате приятна комбинация.