Протеинови палачинки без въглехидрати - Склад за годни храни

Съставки за 2 порции:

протеинови

  • 40 г кора от семена на живовляк
  • 300гр вода
  • 1 яйце (или 2 белтъка, ако търсите без мазнини)
  • 1 порция протеин на прах (имам вкус на Scitec 100% суроватъчен протеин с вкус на бял шоколад)

Подготовка:

Съставките се смесват старателно и бързо в купа и след това се изсипват в силиконова форма за кекс. (Ако няма силиконова форма за кекс, перфектната форма за торта с хартия също е перфектна или всяко ястие с кръгла форма и устойчиво на печене).