Протеинови кифлички - хранене; диета

Веднъж купих протеиновите ролки от bofrost. Звучи примамливо:

„Пълно удоволствие чрез ценни семена + с по-малко въглехидрати: Чудесно сочният и хрупкав кок преминава

Ленените семена, слънчогледовите семена, сусамовото семе и златното просо имат зърнест, ядков вкус и могат да се допълват точно като конвенционално руло.

Когато знаете, че кок с обикновено 2 единици изведнъж има само 1 единица? Лесно ще изядем две от този вид веднага, след това отново е точно.

Здрасти? Наистина лежим в собствените си джобове! Защо, защото също има два пъти по-голяма повърхност и това е лошо за тези, които трябва да обърнат внимание на фигурата си.

Разбира се, не трябва да ям 2 кифлички, но мисля, че вкусът не е толкова убедителен, колкото при нормалните рулца

Почерпям всички с тези ролки, но стойте далеч от тях, ако имате проблеми с теглото.

Търсенето на смисъла на живота е законно, но не трябва да губи твърде много време,
в противен случай животът ще ви отмине

Помня от времето, когато пекох протеинов хляб, че имаше тонове калории, защото много семена, някои Влизат яйца и извара. така че това не е без него! Що се отнася до вкуса, това всъщност също не ме убеди.

Разбира се, хлебните кифлички - поне за мен - са тежки, когато става въпрос за повишаване на нивата на кръвната захар. Преминах към пълнозърнесто брашно, което е лесно за изчисляване и бавно нараства. жалко е, но все още нямам решение

Продължавам да опитвам винаги, когато видя някъде ново руло или хляб. И да, намирам повечето от тях за доста скромни. Но между тях попадам на вкус, който е съвсем наред. И това ми стига. Нашият вътрешен хлебопекар например. продава протеиново руло, което получавам, когато имам супа или салата със себе си. Тези ролки нямат ефект върху нивото на кръвната ми глюкоза и мога да си спестя изстрел по време на обяд, но все пак имах какво да „захапя“.

Ако купувам хляб, защото изрично искам хляб, тогава купувам нормален хляб. Защото ми пука за вкуса. Като цяло обаче ям много малко хляб.

Трябва да се дава и на хора, които не се интересуват от калории. А дали топингът е пръст или два дебела наденица от черен дроб - мога.

Това, което просто харесвам: силно намалени пикове на кръвната захар.

Ако искате да ядете нещо, което няма мазнини, протеини или въглехидрати - спонтанно си мисля за стиропор, покрит със стъклена вата. Добре, краставиците са сходни по хранителни стойности.

--
Нищо диабет - това е просто непоносимост към глюкоза.

Това, което просто харесвам: силно намалени пикове на кръвната захар.

Точно така, аз съм само на ниво глюкоза в кръвта от 80 mg/dl (след две протеинови ролки!), Трябва да поемете вината, но дали ще се придържам към една ролка? Тогава отново имам UZ, така че инжектирането на по-малко би било алтернативата.

Оценявам протеиновите рулца Aldi като основа за „бургер Нюрн“.

Вземете 6-8 Нюрнбергски колбаси във фритюрника с горещ въздух. Около 7 минути малтретирани 180 ° C, след това хлябът се затваря, отново 5 минути. Нюрнберг вече трябва да има "добър цвят и печени аромати".

След това извадете рулцата, отворете ги, резенчета краставици, 3-4 колбаса на всяка половина, малко сос от барбекю, преработено сирене и "остатъчно светене" за още 2-3 минути или печете със сирене. След това, ако е налично, добавете листата маруля алиби и парче домат -> е добре.

Ако искате, можете да добавите 2-3 ленти бекон между фритюрника между тях. Напълва ме, в зависимост от първоначалния BZ, около 1-2 IU на тост и 1-2 IU за порцията FPE. И просто наистина е „направено бързо“.

Яйчните белтъци Aldi се предлагат много добре IMHO, например пушен колбас от палатински черен дроб или добра сушена на въздух шунка, сирене Gorgonzola или други видове синя плесен. По-скоро сладко покрити със сладко/Nutella, дори ми се струват страшни. Всеки, който яде тост/кифлички от бял хляб с Нутела от 30 години и се оплаква, че не ги харесва - jo mei.

--
Нищо диабет - това е просто непоносимост към глюкоза.

Редактирано 2 пъти, последно от Grounded (6 август 2020 г.)