Мразя тялото си! Психология; Връзка ум-тяло - Страница 1
Ако сте честни със себе си, със сигурност трябва да критикувате поне няколко неща по отношение на формата, външния вид и някои детайли на тялото си. Имате ли нещо против няколкото излишни килограма, корема по корема, от които не се отървавате, независимо колко диети имате и колко упражнения правите? Прави ли косата ви твърде груба, което ви играе с ума, въпреки че сте инвестирали в кремове и маски за нея и във фризьорски салони, малко състояние? Смятате, че имате твърде дебели крака, леко увиснали задни части и твърде малки гърди?
Разберете, че всички жени имат какво да критикуват за тях, всички те са недоволни от някои детайли или части от тялото си. Всичко! Дори Анджелина Джоли, въпреки че се смята за най-красивата жена в света!
„Винаги съм се чувствал нещастен в кожата си. Никога не съм се харесвал, както изглеждах. Почувствах се грозно и се държах като човек, който знаеше, че е грозен. Не си имах доверие, самомаргинализирах се. Успях да преодолея тези чувства с възрастта, сега мога да ги контролирам, но фрустрациите от младостта ми на практика откраднаха първата част от живота ми ", казва Анджела, на 40 години.
Ние ставаме това, което сме
Мари-Луиза Пиърсън, психотерапевт и психоаналитик, говори за „образ на себе си“ в едноименната си книга, като начин за комуникация. В същото време той се чуди дали изображението, което показвате, е това, което ви представя, което отразява това, което сте.
Мари-Луиз Пиърсън анализира съвременната култура на красота, която е приела стандартите на манекените, които представляват малцинство. "Изображението се променя в зависимост от стойността, която имате, какво сте, какво представлявате за околните, така че изображението е само част от това, което сте и освен това изображението има стойността, която искате вие го давате “, казва Пиърсън в книгата си. Нейното мото: „Ние не се раждаме такива, каквито сме, ние ставаме чрез нас такива, каквито сме“.
Защо мразим телата си?
Психолозите казват, че повечето от причините да влезете в „конфликт“ с вашия имидж са в детството и юношеството. „Ако се погледнете в огледалото и ви харесва това, което виждате, вашето доверие трябва да бъде спечелено. От друга страна, изображението в огледалото е изградено, издълбано, модифицирано и адаптирано и това трябва да е непрекъснат процес ", коментира Мари-Луиз Пиърсън.
„Изображението в огледалото може да бъде изградено изображение, върху впечатлението на хората около вас, като се започне от родителите ви и се завърши с начина, по който околните ви гледат. Когато получите поглед, който възприемате като възхитен, не се ли чувствате изведнъж по-добре? ”, Коментира Мари-Луиз Пиърсън.
Лошото мнение за вас може да е следствие от твърдения като: „С този нос никога няма да покориш никого!“, Или „Прекалено си дебел за тази пола!“, Или „Напразно се опитваш, ясно е, че имаш дебели крака ", Изявления, които могат да дойдат отвсякъде - от родители, от приятели.