Протеинови блокчета на тестовата скамейка JDM

Разгледайте тази статия

Популярността на протеините е такава, че много хранителни продукти показват своето съдържание на протеин на видно място върху опаковката. Това е особено в случая със закусвални, в които се забелязва умножаването на повече протеинови блокчета. Фокусирайте се върху най-добрия избор.

Нашият анализ

За този тест стенд сме подбрали 12 шоколадови блокчета, които подчертават съдържанието на протеин в опаковката.

Баровете осигуряват, за единица:

Между 140 до 290 калории
Между 3 до 9 g липиди (0,5 до 6 g наситени мазнини)
Между 1 до 10 g фибри
Между 1 до 29 g захари
Между 10 до 20 g протеин

Най-добрият избор

Просто протеин (двоен шоколад)

Double Protein's Double Chocolate Protein Bar е атрактивен избор в тази продуктова категория. Само с 1 g добавена захар, 7 g фибри и 0,5 g наситени мазнини на 40 g бар, това е най-добрият ни избор. Той осигурява 15 g протеин и 140 калории. Освен това оценяваме неговия кратък списък със съставки и без добавени добавки. Сортът WheyBar (вкус на шоколад и мента) от същата компания също се откроява с ниско съдържание на захар и наситени мазнини и висок прием на фибри.

Nugo Slim (хрупкав шоколадов квадрат)

Един от трите най-добри избор, NuGo Slim Crunchy Chocolate Bar предлага интересен хранителен профил. Въпреки че съдържа повече наситени мазнини (2.5g), той се нарежда сред най-добрите възможности за избор благодарение на своите 2g захари и 7g фибри на 45g бар. Той осигурява 16g протеин, а списъкът му с съставки също е един от най-кратките на пейката.

Най-лошият избор

Специален К (протеин, двоен шоколад)

Класирайки се като един от най-сладките избори на тестовия стенд (15g захари), двойното шоколадово блокче на Special K е един от най-лошите ни избори. Въпреки че съдържа 5g фибри на 45g бар, тя е с високо съдържание на наситени мазнини (4g) и нейният списък с съставки е най-дългият на пейката. Сред тези съставки откриваме по-специално царевичен сироп и хидрогенирано масло от палмови ядки.