Протеиновата диета CSIRO - Elle

диета

За кой ?

Идеална за сърфистите, диетата CSIRO е хит в Австралия (продадени 500 000 копия от книгата).

Принципите

Това е разновидност на протеиновите диети, които наистина позволяват бърза загуба на тегло, но са трудни, ако не и невъзможни, за стабилизиране. Авторите на диетата CSIRO препоръчват да се увеличи делът на животинските протеини до 35% в сравнение с 15%, които обикновено се препоръчват от диетолозите. В същото време е необходимо да се намали консумацията на липиди и въглехидрати. Съставът на всяко хранене е строго диктуван.

Повечето

Протеиновата диета CSIRO води до бърза загуба на тегло.