Протеинова зависимост чрез медицинското око · Гарт Дейвис - Хауърд Джейкъбсън · Книга · Моли

Протеинът или протеинът е от съществено значение за поддържане на суха мускулна маса и мускулен растеж. Оригиналното му име от гръцки произход е протеин, което означава „от първостепенно значение“. Неслучайно: енергията за тялото се осигурява от три макронутриента, това са протеини, мазнини и въглехидрати ...
*
Тази книга е хроника на изследването на известен хирург „специалист с наднормено тегло“, призовавайки ни да променим нагласите в областта на храненето, особено на протеините.

Обяснява защо прекомерният прием на протеини е вреден и болезнен за нас и как да се отървем от диетата, просто като намалим приема на протеини.

Без значение колко лекари, диетолози или треньори посещавате, всеки ще ви предложи да ядете повече протеини. Храните, напитките и хранителните добавки са пълни с протеини. Много хора искат да променят телесното си тегло с помощта на протеин: има такива, които биха го взели, ... (още)