ПРОТЕИНОВА ПЛОДОВА МУСА С КАПКИ ЙОГУРТ

Много просто и същевременно толкова невероятно - това е лесно и нискокалоричен десерт пълен с протеини. Съдържа без брашно, без добавена захар или мазнина. Това е обикновен протеинов плодов мус с капки кисело мляко. Но какво да очакваме от фитнес десерта?

муса

За някои единственият недостатък може да е, че този плодов мус съдържа суров протеин. Ако нямате нищо против, моля, използвайте органични яйца или проверени източници, за да избегнете неудобства. Обикновено използвам магазинни био яйца, въпреки че признавам, че опитах обикновени яйца и нямаше последствия. Друг начин да се избегне неудобството при ядене на сурови яйца е разбиването на яйцата с белтъците над тенджера с вряща вода.

Тази рецепта също има две версии:

  1. Без протеин на прах = за тези, които не искат да използват протеин на прах или които го нямат там
  2. С протеинов прах = лесно за тези, които искат да го включат в диетата си (той може да бъде без вкус или аромат, опитах няколко варианта и резултатът винаги беше страхотен)

Дори и без добавяне на протеин на прах, този има Плодов мус високо съдържание на протеини, благодарение на използваните протеини. Така че, ако имате Протеинов десерт трябва да опитате. Свикнал съм да приготвям този мус специално за закуска, сутрешна закуска и понякога като десерт. С топящите се шоколадови капки кисело мляко е наистина неустоимо.