Протеинова лента Най-добрите варианти за 2021 година

Написано от

Популярен

Последна актуализация: 26/10/2020

Нашите критерии за подбор

Протеиновите блокчета са един от най-лесните и ефективни начини да получите най-много протеини във вашата диета. Дори ако текстурата им често е мека, те са много засищащи. Предлагат се в няколко вкуса, тези хранителни добавки са идеалната закуска за утоляване на 16-часовата закуска или желанието след спорт.

Протеиновите блокчета често се свързват със спорта и с увеличаването на атлетичната мускулна маса, но това далеч не е единствената употреба, която те могат да получат. Благодарение на засищащия си ефект, протеиновите барове намаляват апетита и могат да успокоят апетита през целия ден. Знаете ли, че тези храни могат да ви помогнат да достигнете оптималното си тегло? ?

Накратко

Освен че осигуряват отлично качествени протеини, протеиновите барове съдържат и мазнини и въглехидрати. Колкото по-високо е съдържанието на протеин в блокче, толкова по-малко мазнини и захари съдържа: следователно то ще бъде с по-добро качество.
Протеиновите блокчета се произвеждат от протеинови съставки от животински или растителен произход. Животинските протеини са тези, които могат да бъдат намерени в суроватката (по-известна като "суроватка"), казеина и колагеновата хидролаза. Растителни източници на протеини са грахът, кашуто и конопените семена.
Протеиновите блокчета помагат за увеличаване на мускулната маса, ако се консумират като част от балансирана диета и придружени от подходяща програма за физическо обучение.

Нашата селекция от най-добрите протеинови блокчета, предлагани на френския пазар

Протеиновите блокчета имат репутацията на здравословна храна. Хранителният им грим обаче прилича повече на лакомство, отколкото на питателна храна. За пореден път границите между реклама и научен факт са размити. За да ви помогнем при закупуването на протеинови блокчета, адаптирани към вашите нужди, ние съставихме класация на най-добрите протеинови блокчета, предлагани на пазара:

# 1: най-добрият протеинов бар на пазара

Внимавайте, тези нови допълнителни шоколадови протеинови блокчета преобръщат всичко, което знаем за протеиновите блокчета. С 19,8 грама протеин само за 2,1 грама захари, това са истински шоколадови блокчета с 90% по-малко захар. Предлага се в 5 декадентски вкуса като бял шоколад и бадеми, двоен шоколад и кашу, фондан с карамел ... Има много неща, на които да се насладите, докато поддържате фигурата и пълните с протеини. Да опиташ, означава да го приемеш !

Най-добрият протеинов бар за повече енергия и поддържане на форма

Това безглутеново, безлактозно и веган енергийно блокче е направено със сурови, натурални и органични съставки, може да се използва като закуска, но и преди вашата тренировка, всъщност всеки блок съдържа високото количество от 6,5 грама протеин на бар . Той също така съдържа естествен пребиотик, който насърчава елиминирането на телесните мазнини.

В допълнение, този бар съдържа дати, които са идеални за насърчаване на храносмилането и чревния транзит, така че е много полезно, ако имате проблеми на това ниво или ако планирате да го ядете малко преди вашия спорт. Акациевият му мед му придава отличен вкус, освен че няма рафинирана захар и подобрява възстановяването на мускулите. Ако сте атлетични, не искате лактоза или глутен, ако имате диабет или имате проблеми с храносмилането, не се колебайте, щракнете !

Най-добрият протеинов бар за вегетарианци

Този протеинов блок е с ниско съдържание на захар, но е покрит с млечен шоколад за гурме спортисти! От 35 грама, които тежи това кюлче, той съдържа около 11 грама протеин и максимум 1,6 грама захар. Подходящ е за вегетарианци (но не и за вегани!) И не съдържа спорния подсладител аспартам.

Този ароматизиран блок "Шоколадово брауни" получава съдържанието на протеин от калциев казеинат и изолат от суроватъчен протеин. Избягвайте, ако имате непоносимост към лактоза! Също така съдържа фъстъци, лешници, бадеми и глутен: ако сте алергични към някоя от тези съставки, прочетете, за да намерите подходящата протеинова лента.

Най-добрият протеин без ГМО

Тази опаковка от 12 протеинови блокчета от 60 грама всяка ще ви осигури до 23 грама протеин. Със своето ниско съдържание на въглехидрати, той ви позволява да му се наслаждавате без лоша съвест, ако обърнете внимание на теглото си. Вкусният им вкус на карамел ще задоволи всичките ви сладки зъби.

Без никакви ГМО съставки, той е идеален за спортисти след тренировка или като обикновена закуска през целия ден. Внимавайте, тези барове също съдържат соя и не са вегетариански (и следователно дори по-малко вегански), защото съдържат телешки желатин !

Най-добрият протеин без глутен

Този протеинов блок съдържа по-малко от 200 калории на бар и осигурява минимум 19 грама. Също така съдържа над 8 грама фибри и само 4,6 грама мазнини. Тези барове обаче не се препоръчват за хора, които са непоносими към глутен или са алергични към съставки като соя или фъстъци.

Тези барове са произведени във Великобритания от Glabia, международна компания, фокусирана върху храненето. Внимавайте да не консумирате твърде много: това може да има лек слабително действие.

Ръководство за пазаруване: Всичко, което трябва да знаете за протеиновите барове

Дори да купувате най-добрите протеинови барове там, ако не знаете как, кога и в какви количества да ги консумирате, може да не се възползвате от всички предимства. Можете дори потенциално да изложите здравето си на риск. В този раздел представяме всички ключови аспекти, свързани със състава и консумацията на протеинови барове.